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让自己快乐其实有很多方法，决定自己是否快乐，取决于我们的心态，很多时候，我们会遇到很多影响我们情绪的事物，我认为，带动我们情绪的是我们自己，而不是事物，任何事物都有它的正方面，那如何保持开心快乐呢，让我们的心情充满阳光呢？ 我个人认为，主要由以下两个方面开始 一、心理调整 决定我们是否快乐，心理调整有着决定性的作用，如我们在失恋的时候，很多人会选择痛苦，常常拿放不下来充当借口，或借助其他的方法来麻痹自己，这时候，我们要学会转移我们的注意力或者我们的思绪，选择痛苦，何不果断的放下，我记得，以前有个比较奇葩的同学说了这么一句话，这句话虽说很平常，但从她嘴里说出来，就感觉不一样了，她说：幸好我跟他分手了，他给不了我幸福，还好发现的早，没让我吊死在一棵树上，而放弃了后面的一整片森林！听完后，我们都说你的思想转换的太快了，其实现在想想，这就是她经常快乐的原因，她很善于调整自己的心理，把自己之前的观点否定掉，灌输新的观点，让自己恢复起来！ 二、良好的心态 心态，一样也很重要，不同的心态，看同一件的是事物，所得出的结论不一样，就像我们前面提到的，任何事物都有它的正方面，积极的一面和消极的一面，在这点上，我学习了苏格拉低的心态，他的心态很好。苏格拉底是一个很乐观积极的一个人，他住进了一座大楼里，这座大楼有七层，他的家在最底层，底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，有人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗？是呀！你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲，朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种些小菜，这些乐趣呀，给我的生活添加了更多的色彩！让我的每一天都不一样！ 在这样的环境下，苏格拉低竟没有一丝的怨言，看似是一件不好的环境，却能发现它的美，它的长处，不抱怨，是的，抱怨的人是永远得不到快乐的。多数时候，决定一个人心情的，不是在于环境或事物，而在于心态和看问题的角度，苏格拉底之所以每天都快乐，就在于他有乐观积极，不抱怨的心态！快乐与否，其实在于我们自己！
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