防暑降火就喝银耳粥

防暑降火就喝银耳粥

 

夏季天气燥热，防暑降火成了人们生活中的头等大事，下面，食用菌网小编给您推荐一款夏季防暑降火的汤品吧！

糯米银耳莲子粥

材料：

糯米、银耳、莲子

做法：

1.糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；

2.无核金丝枣浸泡半小时；

3.银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟；

4.锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟；

5.放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。