这不是危言耸听，看完了你就会恍然大悟

每一个人都知道生命的可贵性，每一个人都知道健康的重要性。但是在这个物欲横飞的年代里，每一个人都在不同程度地透支着自己的健康，而浑然不知。即使有些现知现觉的人知道自己的健康在透支，而不闻不问，任其自由发展。为什么？为什么有这么多的人无知就犯？为什么有这么多的人明知故犯？ 谈到这里，我就要问了，人的健康真的重要吗？人的生命真的可贵吗？其实很多人的健康和他们口袋里金钱比起来就微不足道了，有些人把钱看的比自己的命还重要，健康透支了浑然不知，帐户透支了清清楚楚。知道自己健康透支的人不加调理和保养，等于不知道，和浑然不知的人没啥区别。这些人一边拼命地工作赚取金钱，一边拼命地透支健康，用健康换取金钱，到以后身体支撑不了，出现重大疾病才去看医生，才开始住院治疗，然后大把大把地花钱买健康，是否能买回这条小命还是未知数。这些人活在世上多可怜多可悲啊！

大多数人对自己健康问题存在侥幸的心理，认为癌症是别人得的，认为糖尿病是别人得的，认为中风是别人得的，好像这些病与自己太遥远，岂不知疾病对每一个人是很公平的，它不会因为你是皇室贵族就不会得病，也不会因为你是平民百姓就不会瞻顾。平时的四季养生它不会立竿见影，但长治才能久安。其实身体的保养和治理一个国家，管理一个公司，养护一部车一样，要有先知先觉的神经触角，要有发现问题及时处理的果断精神，要有防患于未然的思想境界，要有预防胜于治疗的知识观念。只有这样才能健康长寿，只有这样才能提高生活质量，只有这样才能减少因疾病所带来的身心痛苦和财产损失。人要懂得自救和自我保护，要懂得养生，要懂得自我调养。如果把自己的健康交给医生，就等于把自己的财产交给医院。

讲到这里，有些人就问了，我们每天自由自在的生活惯了，现在要刻意讲究营养的均衡，每天早睡早起，不断地调适平衡自己的心态，又要坚持不懈的锻炼身体，太麻烦了，我们根本做不到。其实这四条是健康的最基本原则，就像一个桌子的四条腿，缺一不可。坏习惯的养成只需要三天，好习惯的养成却需要三个月。为什么新兵军训要三个月？因为三个月是考验一个人耐力和毅力的最佳时间段，如果一个人做任何事情，“简单的动作重复做”坚持三个月，就能养成一生的习惯。健康的生活习惯和生活方式也一样。为什么有的人不原意坚持，就是因为健康的观念淡泊，健康意识还不够，千万不要用深刻的病痛教训来增强自己的健康观念，这个代价太过于惨重，我们承担不起，甚至再也没有机会让自己重新再来。

人的生命很伟大，世代繁衍，创造了现代文明，成为地球的主宰，但同时又很脆弱，瞬间就会灰飞烟灭，无声无息。回忆曾经在自己身边的些人和一些眼前熟悉的公众人物，不是被突如其来的疾病无情地夺去生命，就是饱偿慢性病的折磨。其实很多人不是死于疾病，而是死于无知,或者是死于对生命的放纵。我们究竟什么时候才能觉醒呢？

（文章摘自强师论坛     作者：shenmihuoxing文章标题是转载者加的特此说明。并向原文作者shenmihuoxing 致谢！）