快速减肥汤 轻松刮油吸走固执肥油

快速减肥汤 轻松刮油吸走固执肥油

美食谁都抗拒不了，减肥就想要又吃又喝还能瘦，可能吗?以下2款最能吸走肥油的减肥汤，让你轻松无痛苦瘦下来!

凤梨苦瓜汤

材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。

作法：

1、排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。

2、苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。

3、苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。

4、加盐调味即可。

小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤，除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰!

牛蒡莲藕汤

材料：牛蒡200克、莲藕200克、排骨300克。

 作法：

1、排骨洗净川烫去血水。 

2、牛蒡及莲藕去皮、切片。 

3、水煮滚后放入所有材料，煮至材料熟烂。 

4、加盐调味即可。 

小提醒：这道汤非常清爽，也是我的最爱之一，它有整肠健胃的功能，坐办公室吃完饭不得不窝在位子上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放，或选瘦肉，才不会让你长肥肉。