舌尖上的诱惑：简易版水煮牛肉2013-09-25 11:21:01 |
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(微信也能看菜谱啦，赶紧加“meimasancan”吧)水煮牛肉的做法 （"美妈三餐"微信隆重推出啦，用微信轻松获取菜谱做法，比电脑查询更加方便，随时随地，找你想吃的美食） 水煮牛肉这道看似复杂的美味做法其实很简单，今天介绍的这个办法是改良版的，在家也能很容易就搞定，成品麻辣味厚，滑嫩适口，香味浓烈，完全可以跟餐馆里的媲美！ 今日早餐营养搭配：杂粮粥的做法 今日午餐营养搭配：水煮牛肉的做法+剁椒皮蛋烧土豆的做法+鸭血豆腐汤的做法+洋葱炒黄瓜的做法(宝宝餐) 今日晚餐营养搭配：韭菜炒虾皮的做法+微波茄汁冬瓜的做法+南瓜虾丸浓汤的做法+盐爆鱿鱼卷的做法(宝宝餐) 中餐营养分析：今天这道水煮牛肉这个做法很简单，完全简易改良版的，在家也能很容易就搞定，麻辣味厚，滑嫩适口，香味浓烈。-剁椒+皮蛋+土豆这样的组合很新鲜，听着有些怪，但搭配起来真的很不错咧，好吃且下饭。鸭血是补血食谱不能缺少的食材之一，并可以保护肝脏不受有毒元素的伤害，而豆腐富含丰富的蛋白质，这道汤在补充蛋白质的同时，既补铁又护肝。黄瓜和洋葱营养价值和功效非常高，而且，一年四季都可以吃，不受季节限制。 晚餐营养分析：韭菜炒虾皮不但是一道美味的下饭菜，而且，它还很补钙，中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚、腰脚无力之人尤其适合食用。 道鲜美开胃的茄汁冬瓜，你可以尝试下，绝对不会让你后悔的。南瓜虾丸浓汤口感也的确不错，加了虾丸的南瓜汤，鲜鲜浓浓的。而且汤的颜色也十分养眼。盐爆鱿鱼卷的鱿鱼很嫩，又没有辣味，还有点微酸，非常清淡鲜美的口味，孩子挺喜欢的。 推荐阅读：拌面酱的做法大全 秋季润燥糖水 海鲜的家常做法大全 秋季养生汤 三十道开胃素菜 上班族便当菜谱 二十道实惠下饭菜 查看图文详细 |
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