2017-03-20 Earls360导语：4-6岁宝宝处于生长发育期，且非常旺盛，此时应更加注意营养的均衡补充。那4-6岁宝宝营养食谱吃什么？4-6岁宝宝宝宝的乳牙已满，可食用的食物已有成人相差无几。此期间为宝宝安排饮食在选择食物可多选用绿叶蔬菜和豆制品。 4-6岁宝宝营养食谱有没有宝妈们觉得宝宝很爱吃的？我就爱孩子最近一直在挑食，在幼儿园倒是很爱吃的，老师都说他吃很多，有时候还添饭。可是回家吃的就几口，我觉得是不是自己做菜环节导致孩子不爱吃，就想改善一下，妈妈们给我推荐几个好吃的。 蝌蚪窝小编说：在4-6岁的儿童期间，是让你的智力更为发展的迅速的时期，那么在这个时期，应该吃些什么营养美味的食谱呢,快来看看小编精心推荐的4-6岁宝宝营养食谱吧。 4-6岁宝宝营养食谱吃什么1：蒸芙蓉蛋 原料：鸡蛋2个、葱花少许 做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。 4-6岁宝宝营养食谱吃什么2：红烧牛肉土豆 原料：牛肉、土豆 做法： 1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右 2、捞出软烂的牛肉，切小块；土豆切小块；锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒五分钟；然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会；最后加少许煮牛肉的汤，再加水烧开，加盐，煮至土豆熟即可。 4-6岁宝宝营养食谱吃什么3：番茄鸡蛋粥 材料： 猪胫骨1根、葱和姜少许、番茄1个、鸡蛋1个、大米、盐。 做法： 1、猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟；倒掉锅中水，再掺适量水、滴两滴醋，继续熬半小时，将骨捞出，留骨汤；将汤中浮油捞出，掺足够的水，煮沸后下米。 2、番茄用滚开水烫，拨皮、去籽，番茄肉用手捏碎；鸡蛋打碎、搅匀；姜、葱切碎用温水浸泡半小时，捞出，留泡过的水。 3、锅中的米煮至七成熟时，放番茄末、姜葱水继续煮，放适量的盐调味；粥熟后，倒入鸡蛋，以划十字的方法迅速搅拌即可。 |
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