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1:闭上双眼,双手中指点按太阳,停顿3秒可,重复10次。
2:中指点按睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣,点按停顿3秒可。
3:然后将四指并拢,用四指由里向外按压眼皮3~5次,力度为让眼睛有压迫感,松开后眼睛非常放松。
4:将中指水平放于下眼框,由内向外点按,重复10次,对于去眼袋有很明显的效果。
5:用双手拇指与食指来回揉捏上眼框眉骨,重复10次。
最后放松眼周,用食指、中指、无名指像弹钢琴一样,在眼周轻轻敲打,2分钟即可。
来自: 张美娃 > 《养生》
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