十种食物降火去秋燥】

    1、百合理胃健脾。
    2、莲子补肾健脾。
    3、银耳改善面色晦暗。
    4、秋梨膏润肺清痰。
    5、苹果既是美容佳品，又有助减肥。
    6、山药清心安神。
    7、芝麻润肠通便。
    8、蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
    9、乌龙茶去口干舌燥。
    10、南瓜润肺益气。