老人练气功都有哪些好处老人练气功都有哪些好处。气功和太极拳都是很好的健身项目。不仅老年人适合练气功，年轻人也适合练气功。中医认为，练气功可以达到“有病治病，无病强身”的目的。下面说说练气功的好处。… 2013-10-14 气功很适用慢性病患者练气功很适用慢性病患者练。气功通过“三调”(即调身、调息和调心)来促使气机协调，以实现防治疾病的目的，分为健身气功和医疗气功。专家表示，气功适用于各种慢性疾病。… 2013-09-25 练习自然功的原则与诀窍自然功是一种简单易行的卧式功，讲究一切顺乎自然，姿势舒适安泰，做到放松和入静，返光自照，同时意守上丹田(玄关窍)和下丹田。自然功是由佛家的止观法门和道家的"通关展窍功"融合贯通而成。… 2013-09-12 七穴功法 精源于《黄帝内经》按阴阳五行的相生顺序，拍打或点按十二原穴。顺序为：太渊——太溪——太冲——太白——鸠尾——气海。若取点穴，以旋点为好。男子每穴点七下，要默数数字。先点左穴，后点右穴，如太渊穴，先用右手中指点按左手的太渊穴，再用左手中指点按右手的太渊穴。女子… 2013-09-12 青春活力功功效及预备功法青春活力功功效及预备功法。正确练习青春活力功，可改变体质、调整内分泌、增强身体免疫力和抗病能力，同时还能调理内脏，达到预防疾病的作用。下面说说青春活力功的功效及预备功法。… 2013-09-12 秋季养生功：吐纳健身法秋季养生功：吐纳健身法。秋季，人们开始远离空调房，户外活动增多。中医专家指出，秋季是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己体质及具体情况选择不同的锻炼项目。下面介绍一种秋季养生功，“秋季吐纳健身法”。… 2013-08-28 脑为髓之海 养髓功帮你防老脑为髓之海 养髓功帮你防老。拥有健康的身体，是每个人的愿望。如何延缓身体衰老、拥有健康体魄呢?中医认为，延缓身体衰老，尤其是老年人，必须要注意延缓脑的衰老进程，才能延年益寿。下面教您养髓功，以减少各种老年性疾病的发生。… 2013-04-03 练练气功可延缓大脑衰老练练气功可延缓大脑衰老。气功是一种很好的有氧运动，也是专家们推崇的运动。练习气功，通过动静结合，可强身健体、治病防病、延年益寿。练习气功，通过运动调心、调息和调身等三者共同作用，可延缓大脑衰老。… 2013-02-26 伪气功很伪 外气治病实则心理暗示伪气功很伪 外气治病实则心理暗示。伪气功，顾名思义，就是打着气功招牌，没有科学依据，经不起验证的一类行为。那么伪气功具体伪在哪些地方呢?有专业人士指出，伪气功中所讲的“外气治病”，其实机理是心理暗示。… 2013-01-24 看古代名人是如何用气功养生的看古代名人是如何用气功养生的。气功与太极拳一样，深受人们的喜爱。练习气功，不仅修身养性，还能强身健体。气功历史源远流长，早在古代，就有很多名人练习气功，以强体养生，如白居易、苏东坡等。下面我们来看看名人们如何用气功养生的。… 2013-01-14 气功中处处彰显着儒家思想气功中处处彰显着儒家思想。气功，是修身养性很好的锻炼方法，很适合中老年人练习。关于气功，处处彰显了儒家思想。我们知道，儒家思想的核心是“和”。下面我们一起来看看气功是如何彰显着儒家思想的。… 2012-12-11 气功源于自然 练功应顺天避邪气功源于自然 练功应顺天避邪。中医传统哲学讲究“人与天地相应也”，人要顺应大自然的气侯环境和地理环境，否则会不利于健康。练气功也是如此，要顺天，即遵循自然规律，充分利用自然界一切有利于身体健康的因素，同时要避邪，即避开自然界有害健康因素。… 2012-12-10 仿生练功 模仿动物练功益寿延年仿生练功 模仿动物练功益寿延年。我们知道，气功中的五禽戏，由名医华佗发明，是一种模仿自然界虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的一种仿生类动功。这种仿生练功的方法，具有强体健身、益寿延年之功效。… 2012-12-07 |
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