中药茶养生防病 很多人喜欢在家里用中药保健防病,其实,中药也有“黄金搭档”,用好了,可事半功倍。以下中药均可各取10克,开水冲泡代茶饮。 制首乌+决明子:适合免疫力低下者。制首乌具有补血通便的作用,决明子具有化痰、降血脂的作用。二者配合在一起,适用于免疫力低下、经常进食高脂膳食、便秘,以及患有高血压、动脉硬化、心血管疾病的人。 薏苡仁+知母:适合口腔有异味者。薏苡仁具有清湿热、抗病毒的作用,知母具有清热滋阴的作用。二者配合在一起,适用于口腔有异味者、肥胖者、糖尿病患者以及有青春痘、扁平疣等皮肤问题者。 山楂+芦荟:适合肠道功能不佳者。山楂具有活血消食的作用,芦荟具有通便扫毒的作用。二者配合在一起,适用于长期排便不畅、肠道功能不佳的老年人、糖尿病患者、高血脂患者等。 生黄芪+淡竹叶:适合长期吸烟者。生黄芪具有解毒升阳、提高免疫力、缓解疲劳的作用,淡竹叶具有清心火的作用。二者配合在一起,适用于长期吸烟的男士,皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士,易患感冒、口腔溃疡的人。 黑芝麻+胡桃肉:适合内分泌失调者。黑芝麻具有补血调经的作用,胡桃肉具有补肾添元气的作用。二者配合在一起,适用于皮肤弹性与光泽不佳者、内分泌失调者、面部有色斑者、40岁以上的人、常感困倦的青少年、爱打瞌睡的老年人。 仙茅+仙灵脾适合更年期女性。仙茅和仙灵脾均具有温阳补肾、调节性激素水平的作用。二者配合在一起,适用于更年期女性、性功能减退者、身体虚弱者、免疫力低下者。
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