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养心法能修复脊柱病
资料----网络
编辑---音药颐苑
人到中年，许多人会产生：颈、胸、腰椎疾病，
特别是颈椎病人更多，而且很不好医治。产生脊
柱病的主要原因是：不胜重负，如重体力劳动，
长期伏案工作，全身处于紧缩状态，神経系统受
到压迫，气血运行迂到了关卡，很容易出现颈椎
和肩背闲疼，这都是脊柱弯曲造成的。脊柱是人
体内的中枢神经，脊梁骨，上下左右和四肢百骸，
百经百脉都由它支层，它的好坏直接关系到全身
的命运！
养心法最先受益的：一是心脏、二是脊柱，它
是自我修复脊柱病的有效方法，因为此法的主体
工程就是要正脊柱，通百脉，首先能夠打通任督
二脉。疏通了任督二脉，其它经脉才能相继开通。
修炼养心法进入状态后能够增进脊柱周围组织
气血的运行，促进微循环、松散、溶化脊柱周围
的细胞组织，有助于清除、减少制疼物质堆积，
加速组织的再生能力，脊柱性炎症自我吸收，解
除脊柱关节僵硬和疼痛，使脊柱病得到修复，由
其是：此法不用专门按排时间，不用埸地，利用
各种空闲時间：如喝茶、抽烟、听课、听讲、听
音乐、构思文章、作品、思考问题、判断事非等
等随时、随地都可以修练。
养心法的奥秘就在正脊柱上。因此要求修炼
者必须将脊柱保持正直，决不准弯腰驼背，
而且要经常不断地让颈椎带动脊柱向上伸，
升到宇宙深处，然后把重点放在松头上，这
个动作要贯串到全过程。在这种特殊的状态
中，只要有信心、决心和耐心。就能达到目
的。脊柱的弯曲不是一天形成的，还必须慢
慢地才能将它正回来，要打持久战，没有耐
心和时间长久坚持是不会有效的。
总之，正脊柱、通百脉是养心法的主体工程，
是要害，重点、关键、能量和奥秘也在其中。
是健康长寿的源材料。是走向自在，实现天
人合一的途径！
祝同学们元宵节快乐！
此文是讲给研究生的（第十四）课。
付：
养心法的全部内容：
自然坐定， 微笑闭目。
脊柱伸直， 全身放松。
就这四句话，十六个字，构成了一个
完整的简单、方便，又快速、有效的
高级健身功法。此法是一个长寿之道；
是自已医治自己疾病的有效方法；是
健康长寿的一门科学技术；是实现天
人合一的天梯；是研究人体同宇宙奥
秘的途经。有无效果请你用身用心认
真一试便知。
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