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快速排便按压法-简单易学
常常一早赶著出门，没时间上厕所吗？肚子裡憋了一堆便便，排不出来吗？小孩的羊屎便怎麼快速排出？
在此分享一种简单的按压法，不用3分鐘就可以狠自然的将便便排出，同时我也教了许多的同事，她们都说效果不错，在认定此按压法有用后，将它推广给大家~
此按压法為我的整脊师教导
按压时不要在室外，免得没多久想上厕所狠不方便；
持续用力地按住两穴点(两侧手腕凹槽处)约2-3分鐘(左右手都可以按压)，并努力转动被按压的手腕，这样更可提高穴位的刺激，不常按压的人，此穴位会异常疼痛，愈痛愈要按压它，这样便便狠快就能排出(请试试看!有用请推广)~
那怎样来分辨是宿便还是正常排便？
当便便硬生生(噗通一声)沉到马桶裡就是宿便；浮在水面上才是正常的排便。您可以留意小小孩，一般小小孩身体较无污染；所以他们排出的便便几乎都是漂在马桶上的，只有宿便是沉到马桶裡。
黏黏的便便是没排乾净，若是排乾净，卫生纸几乎只会用到一张(甚至不用)。
多吃蔬菜水果并多喝水就能解决便便问题；但现代人身体的毛病狠多，有人说我有喝很多水啊，
1.不是喝饮料就算喝水(因為饮料都加了糖)，喝饮料补充水分是错误的观念，只会让身体愈喝愈渴。
2.喝水速度要放慢，咕嚕嚕喝快了，水都从皮肤表面排出体外，这时汗水都是黏黏的，这样代表身体内臟并未补充到水份。
3.喝生病的水，身体的能量下降，是会让身体破病(所以喝好水狠重要)。
4.冬天天冷要喝水，并不是不渴就不喝，等到渴了，身体内臟已经流失狠多水份(毒素就不容易排出体外)。
5.夏天流汗过多，水分的补充因人而异，依流汗的多寡，多喝水就对了，超过3000cc都算正常。
PS:以上自然养护身体的方法及按压法，為我的整脊治疗师吴坤樺於多年前教导我的，我将方法应用在日常生活上，并活用它~
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