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原文 ：http://qwertyuiopliu2088.blog.163.com/blog/static/206713144201211155273840 快速排便按压法－简单易学 常常一早赶着出门,没时间上厕所吗?肚子里憋了一堆便便,排不出来吗?小孩的羊屎便怎么快速排出? 在此分享一种简单的按压法，不用3分钟就可以很自然的将便便排出，同时我也教了许多的同事,她们都说效果不错，在认定此按压法有用后；将它推广给大家。 此按压法为我的整脊师教导 按压时不要在室外，免得没多久想上厕所很不方便； 持续用力地按住两穴点(两侧手腕凹槽处)约2-3分钟(左右手都可以按压)，并努力转动被按压的手腕，这样更可提高穴位的刺激，不常按压的人，此穴位会异常疼痛，愈痛愈要按压它，这样便便很快就能排出(请试试看,有用请推广)~ 那怎样来分辨是宿便还是正常排便？ 当便便硬生生(噗通一声)沉到马桶里就是宿便；浮在水面上才是正常的排便。 您可以留意小小孩，一般小小孩身体较无污染；所以他们排出的便便几乎都是漂在马桶上的，只有宿便是沉到马桶里。 黏黏的便便是没排干净，若是排干净，卫生纸几乎只会用到一张(甚至不用)。 多吃蔬菜水果并多喝水就能解决便便问题；但现代人身体的毛病很多，有人说我有喝很多水啊 1. 不是喝饮料就算喝水(因为饮料都加了糖)，喝饮料补充水分是错误的观念,只会让身体愈喝愈渴。 2. 喝水速度要放慢,咕噜噜喝快了,水都从皮肤表面排出体外，这时汗水都是黏黏的, 这样代表身体内脏并未补充到水份。 3. 喝生病的水,身体的能量下降,是会让身体破病(所以喝好水很重要)。 4. 冬天天冷要喝水,并不是不渴就不喝，等到渴了,身体内脏已经流失很多水份(毒素就不容易排出体外)。 5. 夏天流汗过多,水分的补充因人而异,依流汗的多寡，多喝水就对了,超过3000cc都算正常。 PS：  |
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