你意想不到的八个长寿秘笈

你意想不到的八个长寿秘籍(1/18)

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你意想不到的八个长寿秘籍

 

喝“粗”点的茶

 

粗茶

 

避开交通“魔鬼时间”

交通魔鬼时间

 

放下筷子吃得慢

 

轮流使用勺子和筷子

 

适当吃糖果

 

适量吃糖果

 

中年后增鱼减肉

 

鱼类肉的好处

 

了解家人的病史

 

家庭健康档案

 

泡个温泉

 

泡温泉注意事项

 

戒掉一个坏习惯

 

如何养成好习惯

 

为坏习惯寻找替代习惯