|
昨天我在《酵素带给我们的意外惊喜》一文里写到我尝试“酵素清肠排毒功能强大”，好多人对此很感兴趣，也问了不少问题，今天我补写一文给有缘者吧。
为什么要清肠。小时候看到父亲洗猪大肠，里面都是油滋滋的脏东西，猪一般只活1年，而且那时的猪基本吃草和米糠。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，几十年下来，吃的又那么杂，褶皱内该有多少宿便垃圾啊，它们堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化，还有可能引发各种病症。
清肠方法。目前主要有三种：机械疗法、药物疗法、食物疗法。机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
我曾在群里和群友探讨、比较了一些清肠方法和效果，传统都是用盐水清肠，但盐是大寒的对肾有害；也有用咖啡天天清肠的，我嫌麻烦；也有人喝清水清肠但她没拍出黑便。我尝试用排毒功能强大的酵素清肠，效果非常好。
清肠过程。清肠前一天要吃清淡一点，准备好一壶开水，当天早上再烧点开水，兑成温开水，兑入大概150克酵素，一共大约3公斤左右，正常大小便之后，6点左右开始，空腹大口快速喝一半左右的水，同时不停揉腹、走动，为了让水快速进入大肠，否则水被吸收就排不了宿便，一般喝水后大约15分开始排宿便，然后继续前面动作，直到排出的基本是清水就ok了。
今天距上次清肠一个月，我进行了第三次清肠，我每天基本6:30 大便，然后开始喝水，连续喝完5杯（一杯约半斤），揉腹、走动15分钟后排了宿便，明显没第一次黑、臭了，再喝2杯，一会排了第二次宿便，又喝2杯，一会又排了二次，第四次基本是清水了就一点点渣渣，前后共用时50多分钟，喝水9杯约2.3公斤，比第一次少喝一斤多水少排2次宿便。自从清肠后皮肤光了点，肚子小了点，其实我是不需要减肥的。
好多人问喝水太多难受吧，感觉分几次喝还能够忍受，而且一天里基本没喝水欲望了。友情提醒，清肠前一天和当天要吃清淡一点；清肠不需要太勤，半个月到一个月一次，即使隔两三个月清一次，也比不清肠的人健康。
祝大家健康美丽。
附：
酵素给老妈带来的惊喜
老妈今年86岁，从去年11月开始服用酵素至今已有3个月，好多次的返病让老妈从怀疑酵素的作用，惊恐病痛快速来去的现象，喝到现在成了酵素义务宣传员，更是服用酵素的受益者。
我老妈得糖尿病20多年了，不用西药，控制的很好，5.5-6.2，喝了酵素后常觉得饿，我也饿，哈哈，反正有酵素的帮助就多吃点吧，万一血糖高了再减量也行，结果是血糖没高，老妈还说没正常吃降糖药呢，我要告诉糖尿病患者，得了糖尿病不能不吃，还是要什么都吃，什么都不能多吃，少吃多餐，多活动多开心，改掉不良的生活习性，别说是糖尿病了，癌症也会绕道远去。
我老妈心脏不太好，早搏不能左侧睡，爬楼胸痛难受，血压压差大，60-150是常事。也不知是酵素的作用还是几年来坚持四季养生的结果。我老妈是我的小白鼠，撞树揉腹 艾灸 刮痧拍打，包括原始点按揉，只要我学的她就得用上，呵呵。现在的她走路听不到拖地声了，爬到6楼还是要歇歇的，能左侧睡了，最明显的是血压非常的正常，75/80-130/140，刚开始缩小压差时老妈很不适应觉得头晕，是好转反应吧。看来我老妈的血管干净了恢复弹性了，压差正常了应该是酵素的功劳。
我老妈30年前开刀拿掉了胆囊，术后就是大便不成形，用了很多的方法，中药和食疗，艾灸和温敷，时好时坏便秘和便溏交替出现，用上了酵素才真正起了大变化。去年5月份起用原始点喝姜汤，一直喝到用酵素之前，每天每人用姜是250克，还进行了三伏灸，期间也有过排寒排毒现象，拉稀和类似重感冒的发烧排寒都有过，后来好像就正常了。12年11月底开始服用酵素，随着酵素能量的积累，不断的返病，牙疼口疮 喉疼 头疼，腰酸 腿疼 睡不着 睡不醒，从第一次喝酵素后肚腹里翻江倒海的动，屁接二连三的放还特别的响，肚腹里此起彼伏的鼓包，渐渐的就平静了，那段时间老妈的大便还是不成形的，而且都是深色绿色黑色的便，因为老妈是拉在痰盂里的，倒完后发觉痰盂底有泥沙样的沉淀物，一个多月后某一天，在毫无准备的情况下，老妈拉稀很厉害都是水样的，不痛也不难受，腿也不软，还没等穿好裤子又要上厕所了，折腾了1个小时左右就悄无声息的好了，犹如什么事也没发生过，老妈照样整理房间和遛狗，从此后，老妈大便就成形了，而且颜色正常。这次的水样拉稀老妈一点不紧张，因为之前我就经历过了，有思想准备了。当然如果吃的不当心，如果受了凉还是会反复的，好人也会这样啊，再说她是个86岁的老人呀，我已经很满意了。感恩！！！
说起酵素的好太多太多了，家里处处用的上，我是时时事事都想着怎么利用酵素来提高我们的生活质量，我也想着，要是大家都行动起来做酵素，救了地球也救了我们自己，提高了健康，同时也提升了国力。
如果我还年轻，我会把这个当做事业来做！
|
