饮食:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物

饮食:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物

2013年11月20日 10:25作者：来源：爱美网

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晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。另一方面在主食的选择上应该尽量偏向利于消化和营养保持良好的粗粮类。

　　原标题：饮食:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物

　　1、晚上吃姜等于吃砒霜

　　生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。