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今晚到汕大去聽陳彥青師兄的講座，雖然聽的過程確實犯困，但我可以發誓我的犯困是跟今天的上班強度有關跟師兄的講座內容無關，因為一整天是裝著滿腦子的績效工資問題，導致個人精神狀態差而已。很是精彩，不過我估計不是所有的人都聽得下的，倒是我，回憶通通襲來，一下子把我拉到了大學時代，我對於中國的“五”很感興趣，當然最主要的還是對中醫感興趣，甚麼陰陽五行，還包括五色對於五聲五味，這些對於瞭解色彩心理學很重要，還有像五音，通過聽音樂也能調節情緒甚麼的，哇，我才記起大學的我看的書其實都是很雜，不像現在啥書都不願意看，說到底就是懶。到了工作後，唯一感興趣的就是五色對應食物了，黑色食品是補腎的玩意，是營養最全面的，就像是色彩一樣，是最為高級的顏色。
附《五行、五臟、五官、五體、五味、五色、五志、五常對應表》可供感興趣的童鞋們參考學習，我希望在校的學生儘量能找出更多的時間好好學習中國傳統文化，眞的，像我現在在上班之餘已經沒有精力去學習了。
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五行、五臟、五官、五體、五味、五色、五志對應表 |
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五行 |
木 |
火 |
土 |
金 |
水 |
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五性 |
木曰曲直 |
火曰炎上 |
土愛稼穡 |
金曰從革 |
水曰潤下 |
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天干 |
甲乙 |
丙丁 |
戊己 |
庚辛 |
壬癸 |
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地支 |
寅卯 |
巳午 |
辰戌醜未 |
申酉 |
亥子 |
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五時 |
平旦 |
日中 |
日西 |
合夜 |
半夜 |
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五星 |
歲星 |
熒惑 |
鎮星 |
太白 |
辰星 |
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五音 |
角 |
徵 |
宮 |
商 |
羽 |
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五色 |
青 |
赤 |
黃 |
白 |
黑 |
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五方 |
東（主生髮） |
南（屬陽） |
中(大地) |
西（主肅降） |
北方（主寒） |
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五季 |
春 |
夏 |
長夏 |
秋 |
冬 |
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五化 |
生 |
長 |
化 |
收 |
藏 |
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五氣 |
風 |
暑∕火、熱 |
濕 |
燥∕乾燥 |
寒 |
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五炁 |
魂 |
神 |
志 |
魄 |
精 |
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五臟 |
肝 |
心 |
脾 |
肺 |
腎 |
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六腑 |
膽 |
小腸 |
胃 |
大腸 |
膀胱 |
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五官 |
眼（目） |
舌 |
唇（口） |
鼻 |
耳 |
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五體 |
筋 |
血脈 |
肉 |
皮毛 |
骨（髓） |
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五華 |
爪 |
面 |
唇四白 |
毛 |
發 |
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五津 |
淚 |
汗 |
涎 |
涕 |
唾 |
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五聲 |
呼 |
笑 |
歌 |
哭 |
呻 |
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五味 |
酸 |
苦 |
甘 |
辛 |
鹹 |
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五嗅 |
臊、臭、羶 |
焦 |
香 |
腥 |
腐、朽 |
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五質 |
靜 |
燥 |
力 |
堅 |
敬 |
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五志 |
怒 |
喜 |
思 |
憂、悲 |
恐、驚 |
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五穀 |
麥\小麥 |
黍\高粱 |
稷\小米 |
稻\大米 |
豆 |
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五畜 |
雞 |
羊 |
牛 |
馬 |
豬∕肉 |
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五果 |
李 |
杏 |
棗 |
桃 |
栗子 |
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五勞 |
久行傷肝 |
久視傷心 |
久坐傷脾 |
久臥傷肺 |
久立傷腎 |
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五常 |
木主仁 |
火主禮 |
土主信 |
金主義 |
水主智 |
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《黃帝內經》界、象及其它 |
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五行 |
木 |
火 |
土 |
金 |
水 |
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五臟 |
肝 |
心 |
脾 |
肺 |
腎 |
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六腑 |
膽 |
小腸 |
胃 |
大腸 |
膀胱 |
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藏 |
肝藏血 |
心藏脈 |
脾藏營 |
肺藏氣 |
腎藏精 |
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傷 |
怒傷肝 |
喜傷心 |
思傷脾 |
憂傷肺 |
恐傷腎 |
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五臟所惡 |
肝惡風 |
心惡熱 |
脾惡濕 |
肺惡寒 |
腎惡燥 |
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五味所入 |
酸入肝 |
苦入心 |
甘入脾 |
辛入肺 |
鹹入腎 |
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五味所走 |
酸走筋 |
鹹走血 |
甘走肉 |
辛走氣 |
苦走骨 |
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多食之令人癃－－手足不靈活 |
多食之令人渴－－口渴 |
多食之令人悗心－－煩惱 |
多食之令人洞心－－心中空虛 |
多食之令人變嘔－－嘔吐 |
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五勞所傷 |
久行傷筋 |
久視傷血 |
久坐傷肉 |
久臥傷氣 |
久立傷骨 |
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舌分佈 |
舌兩旁－－肝膽舌尖 |
舌中心－－肺胃 |
舌中心－－肺胃 |
舌根 |
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五禁食 |
肝病禁辛 |
心病禁鹹 |
脾病禁酸 |
肺病禁苦 |
腎病禁甘 |
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五宜食 |
肝色青，宜食甘 |
心色赤，宜食酸 |
脾色黃，宜食鹹 |
肺色白，宜食苦 |
腎色黑，宜食辛 |
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五病宜食 |
肝病者宜食 |
心病者宜食 |
脾病者宜食 |
肺病者宜食 |
腎病者宜食 |
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梗米飯、棗 |
麻、李、韭 |
大豆、栗、藿 |
麥、杏、薤 |
黃黍、桃、蔥 |
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補 |
肝用辛補之 |
心用鹹補之 |
脾用甘補之 |
用酸補之 |
用苦補之 |
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瀉 |
酸瀉之 |
甘瀉之 |
苦瀉之 |
辛瀉之 |
鹹瀉之 |
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虛 |
肝氣虛則恐 |
心氣虛則悲 |
脾氣虛則四肢不用、五臟不安 |
肺氣虛則鼻塞不利、少氣 |
腎氣虛則厥 |
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實 |
肝實則怒 |
心實則笑不休 |
脾實則腹脹，經溲不利 |
肺實則喘喝胸盈仰息 |
腎實則脹 |
心 — 紅色 — 苦味 — 火 — 徵 — “喝”
肝 — 綠色 — 酸味 — 木 — 角 — “噓”
脾 — 黃色 — 甜味 — 土 — 宮 — “呼”
肺 — 白色 — 辣味 — 金 — 商 — “思”
腎 — 黑色 — 鹹味 — 水 — 羽 — “吹”
心
心在五行中屬火，火焰是向上升的，而心在生理上是上開竅於舌，在病變時，如果發生舌尖赤痛，面部紅赤等現象，都認為是心火上炎，所以用五行中的火，來代表五臟中的心。
苦：苦味的食物和心、小腸的關聯最大，苦味有排除燥熱的功能，所以夏天應該多吃苦味的食物。
紅：紅色的食物能作用於心，有助於減輕疲勞，令人精神倍增。
肝
肝屬木，中醫認為肝是解毒器官，肝支配著全身肌肉，關節，眼睛與肝也有密切關係。
酸：在五行中發現酸味與肝膽之間的關聯最大，它能作用於肝膽，能控制筋絡，酸味有使身體收縮的功能，讓身體不太油膩。
綠：綠色的食物能幫助肝膽舒緩壓力，調節肝膽功能，特別是在清熱，平息肝膽之火上有一定作用。
脾
脾在五行中屬土，沒有脾胃的消化和吸收，人也就得不到營養而不能生存。同時，食物的消化和吸收，一日三餐和每天排泄，都有一定的規律，也就是穩定的現象，所以用五行中的土來代替五臟中的脾。
甜：甜味的食物作用於脾、胃、肌肉，吃甜味會使人懶洋洋的，有消除緊張，恢復疲勞，補充血糖的功能。
黃：黃色的食物能幫助培養開朗的心情，同時讓人集中精神。
肺
肺在五行中屬金，金屬都有聲音，而人的語言聲音，是由肺氣鼓動而成，同時肺是嬌貴的臟器，怕火氣的薰蒸，所以用五行中的金來代表五臟中的肺，肺支配呼吸，也支配皮膚的排泄。
辣：辣味的食物作用於肺、大腸。吃辣味會使毛孔發散，有促進排汗的功能，還能讓身體發熱幫助血液迴圈。
腎
腎在五行中屬水，水的特點是向下行的，而人體每天喝進去的水分，通過身體而下，最後由膀胱排出，排泄水分的功能是由腎臟領導的，但若腎臟發生病變，則小便失常，腎儲存精氣，水分與骨骼，毛髮發育有關。
鹹：鹹味的食物由腎及膀胱代謝，而鹹味也有軟化硬物及促使排泄的功能。
黑：黑色的食物大多是補腎的佳品。
根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具“土”之特性，可入五臟中的“脾”；商音清淨、肅穆，具“金”之特性，可入“肺”；角音屬“木”，可入“肝”；徵音屬“火”，可入“心”；羽音屬“水”可入“腎”。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由“五行”而彼此產生作用。
藥王孫思邈的呼吸養生法，睡前做深呼吸，吐氣時，配合發音，噓----肝，喝----心，呼----脾胃，思----肺，吹----腎，吸----三焦經（三焦與免疫系統息息相關），注意找到丹田和命門的位置。丹田在肚臍下方四指處，命門在背後與肚臍相對應的地方。
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