[不开火]一道不错的营养甜汤——红小豆莲藕汤

红小豆良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌等等，

老公高血压，经常吃药，腿经常有点肿，我夏天经常的腿肿，就常常煮红小豆汤喝，昨天泡了红小豆，加了莲藕熬煮的红豆汤，莲藕有消食、止渴、生津的功效，一道不错的营养甜汤。

我们习惯喝甜的，所有加了冰糖，根据自己的口味调整。

材料  红小豆80克  莲藕 100克  冰糖适量

1、准备食材，莲藕去皮洗净

2、准备冰糖

3、红小豆泡一夜

4、莲藕切大块

5、电高压锅加适量的水，加入泡好的红小豆和莲藕

6、加入冰糖

7、按煮粥键，20多分钟就熬煮好了

8、熬煮好的红小豆莲藕汤，莲藕煮的面面的好吃

红小豆要提前泡发，我一般都是泡一夜，喜欢这样煮的比较软烂，冰糖根据自己口味调整，夏天凉了喝很好。