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来自: 中外比上 > 《成长篇》
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年老勿贪吃微饿能增寿
道理是,轻微饥饿能激发体内的潜能,减缓细胞衰亡,使人的新陈代谢处于最佳状态,减少老年慢性病的发生。日本学者也发现,人处于轻微饥饿状态,植物性神经内分泌和免疫功能系统受到冲击,可促进体内的...
半饱的人生!
半饱的人生!留一点空间给错误和缺憾,人生就会弹性很多。其实,金无足赤,人无完人。对人生,要抱着半饱的态度,即一半的期望。半饱不...
【斯坦福最受欢迎心理学课程《自控力》】
【斯坦福最受欢迎心理学课程《自控力》】【斯坦福最受欢迎心理学课程《自控力》】人在吃得半饱不饱的时候,是最有活力的。吃得太多,就...
揭秘;老人微饿养生
老人微饿养生。老人微饿养生 揭秘;老人微饿养生 对于微饿养生,明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说:“食宜半饱无兼味,可寿也。”半饱给人的感觉,...
《自控力》这本书
《自控力》这本书 这几天闲来无事,静下心来读了《自控力》这本书,顾名思义,主题在标题里说得很清楚啦!看书的时候,经常有“是啊是啊,我就是这么想的想法”,看到有书能用理论来分析自己在自控...
今天听一本书《自控力》如何提升自控力
今天听一本书《自控力》如何提升自控力。
自控力(改)
自控力(改)1.作计划,具体明确,进一步具体明确2.承诺最好告诉朋友亲属,让别人也知道3.想像一旦成功有那些好事发生4.每个子目标都要有小奖励5.日志写以上东西(加)防拖沓:(金)再坚持一会。
《自控力》02-避免稀里糊涂做决定
《自控力》02-避免稀里糊涂做决定。
提高自控力的七个方法
提高自控力的七个方法。
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