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来自: 鹤鸣于野2021 > 《防治癌症》
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素食常见问题:维生素B12
关于严格素食中的维生素B12.如果你担心维生素B12不足,可以摄取许多维生素B12强化的食物和维生素药丸。Nutri-Grain谷物现在确实包含有维生素B12,1.4盎司或稍小于一杯的Nutri-Grain可以提供两微克的维...
维生素B最新6大用途
维生素B最新6大用途。而如今公认的人体必需维生素B主要有8种:维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12。要注意的是,维生素B1多存在于谷...
常见维生素的功效、来源及缺乏症
常见维生素的功效、来源及缺乏症。(植物体中虽然不含维生素A,但它所含的b-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所...
各种维生素的功效及对应食物,这是总结最全的一次了,赶快收藏!
各种维生素的功效及对应食物,这是总结最全的一次了,赶快收藏!维生素按其溶解性分为脂溶性维生素及水溶性维生素。脂溶性维生素包括维...
维生素缺乏症 13
维生素缺乏症 12.富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。富含维生素K的食品:鲜蔬菜。富含维生素D的食品:鱼油等。富含维生素B1食品...
巧用食物补充维生素
自我保健随身行——人体必需的维生素来源
自我保健随身行——人体必需的维生素来源。维生素A:来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、胡萝卜、绿叶蔬菜等。维生素K:来源于菠菜、白菜、苜蓿、西红柿、动物肝等。维生素B1:来源于米糠、麦麸、蔬莱、...
微头条
微头条小东西,大作用,最不起眼小小维生素也能治病,盘点一下日常生活中的15种维生素作用和饮食来源,作用一览表,教你生活饮食怎么补...
肝病不要急着吃药! 多吃养肝护肝的食物才是最管用的方法
肝病不要急着吃药! 多吃养肝护肝的食物才是最管用的方法。蜂王浆富含多糖与蛋白质,有助于肝脏合成肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防...
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