|
中 国 男 子 衰 退 快 、寿 命 短 的 原 因 安晓玲 一 令 人 吃 惊 的 衰 老 速 度 目前，一般人的寿命在80～90之间，最高超不过一百岁。现在将平均寿命定作85岁，来看看人类一生的生理状态变化。这时，你会产生两个吃惊： 1） 一生中精力最旺盛的时期是多么的短暂！朝气蓬勃、血气方刚的时间，绝大部分在18～40岁之间。仅占一 生的26％。若从性功能看， 则更短。一般人的性欲旺盛时期在18～30岁，从30岁（一些人从25岁），性欲就开始下降。也就是说，性欲旺盛时期仅7～12年，只占一生的8～14％。 2） 在人体衰老上，通常从50岁起，开始逐渐表现出来，但不明显。只是眼袋变大，眼角和额头出现皱纹，两 鬓变白，身体发胖等，外表衰老的速度比较缓慢。但是，当年过75岁后，真是岁月不饶人，一年不如一年，衰老速度显著加快。躯体内外各器官的老化基本上在约25年内完成，变成了真正的老人。以后，步入风烛残年，等待死神的来临。这就是说，身体各组织器官的退化足足花了二十五年，占去一生的29％的时间。比精力旺盛时期还要长。可见，人体是禁得起摧残的。下面将看到，由于多种原因，人们对自己的身体进行了残酷蹂躏，令人发指！ 性功能下降的年龄则更早。绝大部分从40 岁起，睾酮在血液中的浓度已经较大下降，但显著发生降低的时间是在55～65岁的十年内。据统计，我国男士基本上不做爱的平均年龄是55。9岁。也就是说，国人性生活的活跃期只有约22年（从18岁到40岁），性欲旺盛期仅约7～12年，而性欲显著衰退期仅仅十年（55～65岁）。 为什么中国男子精力旺盛期仅二十年，性生活活跃期才二十二年，寿命超不过百岁呢？笔者认为，主要因为采取性禁锢的方针，咒骂和贬低“淫”字的结果。在这种传统思想和世俗观念下，绝大部分人对如何‘淫’？知之甚少。随心所欲地乱搞胡来，既无准则，又不顾及后果。真可以说是稀里糊涂！ 二 国 人 寿 命 短、衰 老 快 的 原 因 1 国人精力旺盛时期很短的恶果种，在少年阶段就早已种下。由于各种原因，大部分少年在14岁，甚至12 岁就开始自慰射精。在性腺和性器官未发育健全的情况下，就开始大量制造精子和合成睾酮，导致性早熟。因性腺和性器官未长成，生产睾酮和精液的能力普遍较低；另一方面，因性成熟过早，而使生长素等激素大量分泌的停止年龄提前。大约在16 岁以后，阴茎就不再长大，这是生长激素大量分泌停止的一个标志。这就是我国青年身材不高、骨架较小、体质单薄、阴茎细短的基本原因。 2 在性未成熟之前， 对人体生理起主导作用的激素是生长激素；当性成熟后，性激素变成主导激素。对男 子，则是睾酮。由于对如何‘淫’的无知，因此在性成熟后，各人的性行为几乎是放任自流，毫无节制地射精。不少人在新婚的日子里，每夜都要干5次以上，射精次数最多达到13次。公开出版的医学刊物上，居然主张：对健康男性，每周射精次数可以是3～4次。因而，实际上，许多人结婚一年后，仍然保持每天射精一次，甚至一夜连射几次精。有人经常高达每夜八次。大有不把自己搞垮、弄死，誓不罢休之势！ 下表的数据显示出,美国的调查统计的数字基本代表人类男性的射精次数情况。我国内陆的调查统计结果不可信；还有人调查得出，内陆男子每年平均射精次数仅48次。这一数字则更不可信。因为内陆国家出版的书籍给出的指标是：20～30岁的男子射精次数每周可4次，30～40岁为3次，40～50岁为2次。平均按每周3次计算，一个月至少射精12次,一年则是144次！ 日本人射精最少，说明这个民族非常重视保养身体。目前，世界上平均寿命最长的国家是日本，2004年，平均寿命为82岁（女85岁，男78岁）。大家都说是他们吃鱼多所引起。这种看法不准确，因为英国、印尼等都是岛国。笔者认为，基本原因是他们节制性欲，不追求射精快感的结果。 几个各种民族的射精次数 平均射精次 数 中 国 日 本 美 国 内 地 香 港 台 湾 每 年 90 72 62 36 124 每 月 7．5 6 5．1 3 10 在睾丸中，由精原细胞多次分裂成精子，整个周期要大约60～64天；所生成的精子转移到附睾中还需要10～25天才长成。总计需要大约三个月，一个精子才完全成熟。一克睾丸每天只生产一千万个精子，成年人的睾丸重约10～14克。在制造精子时，必须很高的睾酮浓度，睾丸和附睾中睾酮的浓度比血液要高一百多倍。因此，每次排完精后，睾丸中的曲细精管就立即开始迅速制造精子，以补充精囊和附睾中精子的排空。这时，往往是睾酮的浓度不够高，便从血液中吸收睾酮，令血液中睾酮的浓度急骤下降。这就是男子在射精后感到困乏的主要原因。因为当血液中睾酮的浓度低于生理平衡值时，吸氧的二价铁离子数量大减，血液中含氧量过少；导致供氧不足，使依靠葡萄糖等氧化产生能量的速度变小，从而引起困乏感。 国人每月平均排精七次左右，间隔时间仅约四天（不少是两天）。可见，并不像一些书刊上所说的，射精后，会使性腺系统得到休息。恰恰相反，因为射精导致血液中睾酮浓度显著下降，游离睾酮的浓度较低时，正反馈效应会促使下丘脑等继续工作，分泌激素，令睾丸合成睾酮。所以，射精越勤，血液中游离睾酮的过低的时间则越长，性器官下丘脑、腺垂体、睾丸中的间质细胞和曲细精管、前列腺等继续运行的时间则越长。这些性器官岂能不疲劳过度和衰竭的？这就是国人性欲最高峰在30岁、甚至25岁，从40岁起性欲就开始明显衰退的根本原因。 由此可以看出，仅仅12年（从18～30岁）的性器官昼夜工作，导致下丘脑、腺垂体、睾丸和前列腺因疲劳过度而功能开始减退；紧接着一个十年（30～40岁）的超负荷运转，将这些性器官完全击垮，令人体的性欲急剧下降；在这严峻的生理危机面前，人们熟视无睹，不采取措施，任其恶化下去；结果在又一个十年（50～60岁）中，性欲基本上消失。 在‘神奇的睾酮’一文中，曾指出，人的精神状态、精力旺盛的程度、体质的健壮情况同血液中性激素的浓度存在密切关系。因此，从四十岁起，性功能显著下降后，精力旺盛期也随之结束。 3 在30～35岁之后，大部分人的射精次数都有所减少，但是，这时睾酮的生产能力也降低了；因此，这种 减少了的射精次数仍然令睾酮造成很大的消耗，使血液中的睾酮浓度仍旧处在生理平衡值的下限，甚至低于生理平衡值。 4 大约40岁以后，由于消化吸收能力较大下降；在夜里睡觉时，体内的新陈代谢的速度较多变小，又促使 另外一个损伤性欲的因素出现。主管内脏生化反应的植物神经由下丘脑指挥，它分成两个部分：不睡觉时，由交感神经管理体内的新陈代谢；睡着后，则由副交感神经管理。前者通过分泌肾上腺素来影响各种细胞的生化反应，它有利于提高性欲；后者则是通过分泌去甲肾上腺素来操纵，而去甲肾上腺素是促进褪黑素合成的。因此，血液中它的数量多了，会抑制性欲。 40 岁后，睡觉期间，生化反应减少了，对去甲肾上腺素的消耗降低；剩余的去甲肾上腺素便促使褪黑素的合成，增大对腺垂体的抑制力，进一步导致睾酮的合成和分泌变少。这一减少因素就令绝大部分人在四十岁以后明显地现出性欲降低。由于我国妇女的性欲因长期的封建统治而普遍低，性交活动都是男人主动的。男子的性欲低了，便造成房事减少。大家都未认识到，这是一个极危险的变化；以至听任它发展下去，结果使国人终止性交的平均年龄变成55。9岁。 睾酮在血液中的浓度显著下降，导致生理状态日益恶化（见‘神奇的睾酮’一文），体内各器官中的变性蛋白质和变异基因不断增加，丧失生理功能的细胞越来越多；每天死亡细胞的数量超过新生的细胞，造成衰竭的组织和器官与日俱增，最后引起死亡。 从上面的四种情况可以充分看出，男性精力旺盛时间和显著衰老期短的根本原因可以用六个字归纳：陈腐、无知、恣意。即陈腐的社会意识，对性知识的无知，以及性行为的恣意妄为。如果抛开思想观念问题，可以简单地用一句话来概括男子精力旺盛时期短、性衰退快和寿命不能过百岁的原因，即“年轻时射精次数太多，年老时不射精”。在讲述下面的问题时，对这句话一并解释。 三 解 决 男 性 问 题 的 关 键 和 方 法 1 ． 性交在生理上产生的作用 性交过程中，男女双方在生理上都发生显著的变化。在性交持续期，心率为 100 ～ 175 次 / 分，收缩血压可增加 20 ～ 80 毫米汞柱，舒张血压增大 10 ～ 40 毫米汞柱，呼吸加深加快；当性交高潮时，心率达 110 ～ 180 次 / 分，血压进一步提高，收缩和舒张血压分别升至 200 和 110 毫米汞柱，呼吸频率比平时加快一倍以上，达 40 次 / 分。心脏处在超负荷状态的时间达 10 ～ 15 秒，或者更长。 这些数字表明，性交过程，特别是性交高潮期，男女的生理反应非常强烈，心跳、血压和呼吸与跑百米相当，甚至更甚。但是，任何一种强烈的体育都比不上性交运动对人体的有益作用。因为在性交过程中，随着心跳、血压和呼吸增大的同时，性激素和前列腺素在血液中的浓度也不断升高，从而给体内的新陈代谢、蛋白质的合成、基因的自我复制和修复、代谢产物从细胞内的清除、无和 低功能 细胞的水解等等创造了极为优厚的条件。 在日常生活中，体内进行上述生化过程时，性激素和前列腺素在血液中的水平都不高，因而无法良好地发生；惟有性交才能使这些激素达到最高水平，从而为生化反应创造优良的条件。心血管的强烈运动使 低功能 和无功能的蛋白质与细胞产生破裂，而高浓度的性激素和前列腺素又给旧蛋白质和细胞的水解反应、细胞内代谢产物的去除、新蛋白质的合成、基因的复制和修复、细胞的分裂等等创立了非常好的生理环境，大大有利于，并促进体内去旧更新生理过程的进行，保证在蛋白质合成和基因复制、转录、翻译等环节中不出差错。 既然性交有如此多的好处，为什么男子仍然衰老快、寿命短呢？因为，性交是双面刀，操作不好，会伤人。人类一直在用性交这把锋利刀子伤害自己，一些人还用它自戕。因为过多的射精（具体说每月多于 4 ～ 5 次）使血液中睾酮的浓度一直处在生理平衡值的下限或者低于生理平衡值，体内各种细胞膜的活性差，合成前列腺素的能力比较低，细胞内生化反应速度慢；尤其是蛋白质的合成速度小，在低浓度性激素下所生成的新蛋白质容易出现结构缺陷，有些职能无法履行；基因自我修复能力小，复制时容易产生变异，致使细胞分裂的速度降低；所生成的新细胞出现变性，功能变弱，且寿命短等等。睾酮在血液中的浓度越低于生理平衡值，这些问题就越严重。这就是为什么纵欲过度的人面黄肌瘦、身体虚弱多病、早夭的原因。 目前普遍认为，心肌和神经细胞在人体成年后就不再分裂和增殖，只有死亡。在 30 岁以后，脑细胞每天要死十万个。因此认为，人体在高龄时，心力衰竭和神经痴呆是必然的。笔者不同意这种看法。人体在成年后，心和脑细胞依然存在蛋白质合成、以及基因复制和修复，因而，也进行细胞内部组成的更新和细胞分裂。只是细胞分裂增殖的速度小于细胞死亡的速度，所以出现心脏和神经细胞在人体成年后不再增多的表面现象。其根据如下： （1） 患心肌炎、高血压、 主动脉弥样硬化 、风湿性心脏瓣膜病等心脏病时，都会出现心脏增大的症状。这充分说明：无论多大的年龄，在一定的条件下，心脏细胞分裂增殖的数量可以大于心肌细胞死亡的数量，否则，心脏岂能变大？ （ 2 ） 由于生长激素分泌过高，可使心脏增大 30 ％、肾脏增大 80 ％、肝脏增大 1 。 5 倍。可见， 只要促进心脏生长的激素浓度大于一定值，在成年后，心脏照样可以通过细胞分裂增殖而变大。 从目前人体器官老化的情况看，对人体寿命长短起决定性作用的主要器官是心脏和神经。若没有有效的措施来改善他们的生理条件，为它们的蛋白质合成和细胞分裂创造加速的环境，从而减少它们细胞的死亡率；那么，人的寿命难以延长。即使延长了，一个个都是心跳微弱、麻木痴呆、失去活力，这种人对人类社会又有何益？所以，长寿学的关键问题是如何阻止或者减慢心脏和神经细胞数量的减少。笔者认为，解决这个关键问题的唯一有效办法是科学性交。概括起来是：高心率、开灯、 不射精性交或者自慰。 1) 是严格控制射精次数，绝对只作有益射精。 所谓‘有益射精~是指在射精后，毫无疲劳和不适的感觉。即在排精后，不引起血液中睾酮浓度产生较大下降，其浓度仍然高于生理平衡值的下限。只有这样，射精后才不引起下丘脑等性腺器官继续工作；也只有这样，才不影响各种细胞内的新陈代谢速度；而且，因血液中睾酮的浓度未低于生理平衡值，蛋白质合成和染色体复制时不会出现变异；以及造成二价铁离子的数目和新鲜氧在血液中浓度的降低。因此，有益射精不会给体内生化反应、蛋白质合成和细胞分裂等带来任何不良的后果。这种性交只发挥提高血液中激素的浓度、加速失效蛋白质和细胞的破裂与水解、清除细胞内的代谢产物，促进细胞内部组织和基因的修复、保证形成结构正常的新细胞和器官组成。 一般说来，性交次数应该控制在：三十岁以下，每月射精次数为 3 ～ 4 次；三十至六十岁，为 2 ～ 3 次；六十岁以上，每 1 ～ 3 个月一定要射精一次。高龄时不射精，会导致前列腺肥大和前列腺炎，睾丸萎缩。只要将射精次数控制在这些数字范围内，每天愿意进行多少次性娱乐活动都可以。如果你想玩，每天可以进行多次性交；因为这种活动所引起的疲劳，通过充分睡觉即可消除，不会给身体和神经造成不良作用。 2) 高心率（心跳＞ 120 ～ 140 次 / 分）性交： 主要起破坏失性蛋白质和细胞，清除细胞内的代谢产物的作用，为高功能的新细胞和内部新组成的出现创造环境。因此，这种性交次数不必太多，每月 1 ～ 4 次即可（这时，绝对不能射精！）。现在的问题是，经常性交和自慰后，往往心跳提速不大。这时，在性交过程中，可以通过加快抽送的速度，抱着女方交媾等等；总之，加快加大动作的速度和力度，来获得几分钟的高心率。当自慰时，可通过与体育运动交叉进行。在自慰过程中，作蹲下站起或者俯卧撑等来增大心率。 最简便的办法是一边洗热水澡，一边性交或者自慰。利用热水来提高心率，这种法子对老年人很适合。但是，此法对高血压患者和有心脏病的人有一个适应过程。 千万要注意： 开始阶段的水温不能过高，性交时间不宜太长，性交动作不可激烈，在浴室要准备速效救心丸。一旦不舒服，首先服用救心丸，并且停止性交；否则可能出现马上风， 暴死！ 对没有疾病的老人，亦不可把心跳速度提的太高。当耳朵感到颈部动脉的跳动时，心跳的速度已经达到 110－120 次 / 分；应该停止性交和体育运动，以便减缓心脏的跳动。 【本人严正声明：凡因热水浴性交所产生的一切后果，概不负责！！！】。 3) 开灯性交和自慰： 如果说，射精次数多是造成性腺器官过分疲劳和性欲较快下降的主要原因的话，那么闭灯性交和自慰则是引起性欲衰退加快的令一个原因。因为松果体分泌的褪黑素是抑制腺垂体合成和分泌促黄体素的。睾丸何时开始分泌睾酮，取决于血液中促黄体素的浓度。所以，当大脑皮层中的性神经兴奋，向下丘脑分泌左旋多巴胺后，下丘脑则向腺垂体分泌促黄体释放素，令它向血液释放促黄体素。由于褪黑素在腺垂体中的抑制作用，使下丘脑必须分泌更多的激素，才能激活腺垂体，令它分泌促黄体素。可见，褪黑素一直在增加性神经和下丘脑的负担，促使男子的性欲降低。 白天，褪黑素不合成，因为它生成时的两种酶被白光，尤其是绿光分解了。陈旧的社会意识，使国人性交时都在夜里关灯下进行，国产影视在描写男女性交时的镜头就是关灯。通常都是男人趴在女子身上运作，像做贼一样，在完全黑暗中行动。这种条件正好适合褪黑素的生成和分泌，由于它迅速合成并且向腺垂体聚集，从而使性兴奋要消耗更多的多巴胺和促黄体释放素，增大性神经和下丘脑的工作负担。 开灯性交和自慰，使腺垂体比较容易启动。因为在夜里所合成的褪黑素，集中在腺垂体后，经过一个白天，褪黑素功能已经减弱的；因而更容易出现“全开闸性交”（见网站:www.xyyz.cc 上“神奇的睾酮”一文）。 只要在性交和自慰时坚持做到以上三点，性交和自慰就可以成为保持青春活力、强身健体、防老抗衰、益寿延年的最受欢迎、最有效的举措，也是人类第一重要的体育运动。 `````````` 检索关键字 ---- 衰老，寿命 |
|
|
