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自己早先就看一些运动学，解剖学。等书籍。经常看运动学。因为是在做肌肉运动。所以对肌肉这部分特别的在意。书中介绍了肌肉的运动原理。肌微丝理论。就是肌肉的运动是肌肉里的微丝运动的结果。简单的讲就是两端的微丝往中间运动。那么肌肉就收缩。微丝往两边运动就拉伸。基本就是这个意思。 常见的运动方式就是先主动的人为用力。就是紧张。在拉伸肌肉。可想而知肌肉已经先收缩了。在人为的去拉动。效果肯定不好。本身肌肉就紧张的要命，你在去拉动他。能拉开吗。 而秦拳就解决了这个问题。运动中不紧张。肌肉处于最初状态。在此基础上慢慢的拉动，不但不使人感到苦楚，而且非常舒服。“习之甜蜜”吗 这种方法正好就合了肌微丝理论。在运动中身体放松。这就有了一个向下的力。身体不紧张。同时反作用力向上升起。正好是相反地两个力。这时在轻轻的运动。肌肉就得到了拉伸。而且特别的舒服。一点也不费力。这种运动方式要比常规方法好很多。这种运动是低消耗。高回报。常规方法是高消耗。低回报。作用在自己身上是这样。在做用在别人身上那就是穿透力。 “我过去。你过来” 常规方法是一端固定。另一端用力。秦拳是两端同时用力。拳术是“无处不争”吗 练习秦拳很有意思。越练越好玩。想一想，更有意思。这只是我的瞎理解，不一定对。 ----------------------------- 刘邦 =================
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