唾液养生

口腔里的唾液 自古就称为“金浆”、“玉液”、“人参果"  它是维持生命活动不可缺少的，甚至在造字时也把“舌边水”"千口水"称为“活”。

西游记里专门有一集是描述唾液的 .吕洞宾穷时还倒卖过。

 过去医生要胃溃疡. 等胃病人. 吃馍干或面包. 就是因为吃馍干面包时会增加唾液的分泌，助消化(现在医生不这样了.因为要多开药)，

所以一般胃病进餐时只要把食物尽量的咀嚼，细嚼慢咽(一口食物嚼100---200次)使之产生大量唾液，不出3月胃病都会不治而愈。我曾授此法于5位胃病患者.都已痊愈。因为

唾液里有唾液淀粉酶、粘蛋白、钾、钠、钙等成分。

现代科学证明，唾液对人体健康有着极为重要的作用，它有帮助消化，杀菌防癌，延缓衰老，强化肌肉，增强血管弹性的作用。

    我国著名的滋补品“燕窝”。 就是金丝燕以唾液将海藻粘合而筑的巢。

一个正常成人每天可分泌唾液1-1．5升，若狼呑虎咽就会唾液分泌不足 ，唾液长期分泌不足，就会出现口干舌燥，食欲减退，颜面枯槁，皮肤粗糙，耳目失聪等病症，所以，我们要珍惜自己的唾液，有吐唾液习惯的人一定要改掉这个不良习惯，没事不要话多. 中医认为话多伤气.（酒后除外）。医学研究发现，唾液是以血浆为原料生成的     古代人们饮酒，再穷也要弄点下酒菜即为分泌唾液护胃...

  养生家们提倡饭前20分钟饮水也是为进餐时分泌唾液。

公关人员 及做买卖的人们. 教师.....请您平常舌不工作时尽量把舌尖顶住上腭（发二字音时的位置）使之产生唾液，咽之，缺水及口干舌燥时舌往下卷曲舌尖顶住舌根使之产生唾液，咽之极为保健。

 

常咽唾液对身体大有益处，曹操向皇甫隆请教长寿的秘诀，就是专门的“叩齿功”(另述)我国民间早就有“咽唾养生”之说。 僧人坐禅，有时接连几天不吃不喝，其中奥妙之一，就是舌顶上腭，便咽液源源不断地产生，以供身体需要.............

动物还用唾液疗伤，至于接吻的唾液要不要咽还没研究，

不过有一天科学能把它的活性物质提出来，不知比黄金贵几十倍。