【养颜乌发】一招成就软糯浓香黑芝麻糊

黑芝麻糊

原料：黑芝麻、大米、糯米、冰糖
主要原料图：

 

【功效剖析】
黑芝麻性味，甘，平。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽，能滑肠治疗便秘、滋润皮肤的作用；其中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，常吃黑芝麻还有乌发的作用。
做法：
1. 大米洗净，放入豆浆机中。
2. 黑芝麻洗净，放入豆浆机中（大米与黑芝麻的比例为1:1），可依个人口味添加适量冰糖。

 

3. 再添加少量糯米(糯米是黑芝麻糊浓稠软糯的诀窍),及适量水。
4. 最后将豆浆机接上电源，选择“米糊键”即可。