苗族同胞爱吃酸食,在贵州的苗寨中就有“三天不吃酸,走路打捞穿”(形容走路无力)的说法。在酸食菜肴中,尤其以酸汤鱼这道菜最为有名。去了贵州凯里,对贵州苗家酸汤鱼映象深刻。酸汤鱼汤底的酸辣味是通过发酵的得来的,喝起来酸酸辣辣,非常醇厚,开胃极了;鱼肉又滑又嫩又香甜,
至今难以忘怀。 吃完鱼后,开火,在鱼汤中在煮一些蔬菜,吃一点米饭,帮助消化,清除油腻,利于健康,非常科学。 食材 钳鱼、豆腐、竹笋、香菇;大葱、香菜、老姜、大蒜、菜油、贵州红酸汤、山胡椒油、盐、鸡精、味精、料酒。 制作步骤 1. 超市买的贵州红酸汤、山胡椒油(贵州叫木僵子油)。 2. 钳鱼宰杀,去鳃去内脏洗净。切段(背部不要切断)。用盐、老姜、鸡精、味精、料酒码味30分钟。 3 .炒锅加热,加入菜油,熟后加入老姜、大蒜,炒出香味后加入红酸汤酱。 4. 炒1分钟后,加水、大葱烧开;加入山胡椒油熬汤。 5. 豆腐、香菇洗净切块;竹笋洗净切段,尾部切丝;将竹笋、香菇、豆腐分别下过煮熟。 6. 加入钳鱼,煮3分钟;关火,撒上香菜,贵州酸汤鱼做好了。 7. 吃完鱼后,开火,在鱼汤中可继续煮一些蔬菜。 小帖士 1. 贵州红酸汤酱、山胡椒油是必须的调料,超市有买。 2. 油不要太多,不然会油腻,影响口感。 3. 鱼不要煮太久,会煮烂,肉质会老。 |
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