美国科学家最新研究证实
个子高的人心脏好
个子高在某种程度上说的确是件好事。据美国《医药日报》12月13日报道，美国一项新研究发现，个子高的人心脏更健康。个头超过平均身高的人，心脏病危险更小，冠状动脉斑块（黏稠脂肪类物质）减少30%，进而降低冠心病危险。
新研究由明尼苏达州明尼阿波利斯心脏中心基金会的心脏病专家迈克尔·米德曼博士及其同事完成，他们对美国国家心脏、肺和血液研究所一项涉及2700名成年参试者及其家族健康研究的结果进行了分析，参试者平均年龄55岁，女性占61%。在控制了年龄、种族、腰围、吸烟、饮酒、身体运动、血压、降压药、糖尿病及糖尿病药物、坏胆固醇（LDL）、降脂药及收入等因素之后，研究人员对参试者冠状动脉钙化（CAC）与身高数据进行了对比分析。结果发现，个头最高组参试者发生冠状动脉钙化的危险降低30%。冠心病危险也随之下降。
米德曼博士指出，高个子患冠心病危险较低的机理尚不完全清楚，可能的原因之一是，儿童期营养及其他环节因素对成年身高和未来冠心病危险都有重要影响。▲
（陈宗伦）
每周散步3小时防肾结石
锻炼身体的好处无所不在。据美国网络医生网站12月13日报道，发表在《美国肾脏病学会期刊》上的一项新研究显示,每周慢跑1个小时或散步3个小时就能将人们患上肾结石的风险降低31%。
美国华盛顿大学医学院的研究人员收集了约8.4万名绝经后女性的饮食习惯和运动水平后，分析发现,从事任何类型的轻度体力活动都有助于预防肾结石，即使是日常的家务劳动也行之有效。
研究者认为，肥胖是肾结石形成的主要风险因素。每天从饮食中摄取热量超过2200千卡会让人患上肾结石的风险增加42%。因此，控制热量摄入、保持合理体重和积极锻炼对于降低罹患肾结石风险十分重要。▲
（荆 璐）
美国媒体综合多项研究找出肌肉的奥秘
人体热量大多来自肌肉（生命科学）
你对全身的肌肉了解吗？美国《赫芬顿邮报》12月12日载文，刊出了一些关于肌肉的奥秘。
1.人体中不存在某一块最强肌肉。有人说，舌头具有超强弹性和力度，堪称人体最强肌肉。事实上，根据测量标准的不同，人体任何一块肌肉都可能摘得“最强肌肉”桂冠。比如，小腿是人体力量最强的肌肉，嚼肌（也称颚肌）是承受最大压力的肌肉，臀大肌则是人体最大的肌肉。
2.肌肉在睡眠中增长。美国全国睡眠基金会表示，深度睡眠阶段是人体自我修复完成阶段，这时全身肌肉放松，肌肉中血流量增加。刺激肌肉生长的激素释放，肌肉组织生长并完成自我修复。该组织建议成人每晚睡够7~9小时。睡眠不足，锻炼再刻苦也是白搭。
3.肌肉制造人体85%的热量。美国国家癌症研究所研究发现，当肌肉收缩的时候，就会释放热量，足以保持正常体温。这种热量通常占人体总热量的85%左右。人体颤抖时，肌肉就在产热。
4.长肌肉比掉肌肉更容易。美国《健身》杂志刊登一项新研究发现，接受两个月举重训练的健身新手，其肌肉力量可增强47%。训练停止两个月之后，其肌肉力量只下降23%。这表明“长肌肉”比“掉肌肉”速度快两倍。
5.肌肉比脂肪耗热多。美国《洛杉矶时报》刊登一项研究发现，即使没有太多的活动，肌肉消耗的热量也比脂肪消耗的热量更多。在静息情况下，1磅肌肉与1磅脂肪每天燃烧的热量分别为6卡路里和2卡路里。
6.肌肉组织占人体体重的35%~40%。人体中有三种肌肉组织：骨骼肌、心肌和平滑肌。成年人拥有的骨骼肌大约有 650 块。▲
（徐 澄）
常泡热水澡，性格更外向
洗热水澡可以改善自己的社交能力，这听起来有点匪夷所思，但《每日邮报》12月12日报道，美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院的科学家证实，在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力。
研究人员请来10名患有自闭症的儿童，让他们分成两组并分别在39℃和35℃的水中浸泡半个小时，然后请医生和父母评估他们的行为。结果发现，在39℃水中洗澡的孩子变得更活跃，也更愿意和人交流。研究人员认为，这可能是温暖环境让身体机能变得更活跃。
这项实验的负责人艾瑞克·霍兰德尔是专门致力于研究温度对人体健康影响的专家，他解释道，温度的确会改善身体机能。之前的研究也证实，在较温和的环境中生活的人，其交际能力也要强一些，免疫系统也更活跃，对于疾病的抵抗能力也更强。
虽然这项研究的样本量较小，但是美国国家自闭症协会成员卡洛琳·哈特斯利表示，这项研究为自闭症患者和在社交问题上存在障碍的人提供了新的治疗方向。▲
（王黎洋）
美国杜克大学研究发现
吃肉多，肠道差
据美国健康日网站12月11日报道，美国杜克大学基因组科学和政策研究所的学者发现，饮食不同会影响人体肠道菌落的构成，特别是吃肉，可能会让肠道菌落环境变差。
每个人的肠道内生存着数万亿个细菌，它们在消化、免疫，甚至是调节体重方面发挥着重要作用。研究人员召集了6名男性和4名女性，他们的年龄在21~33岁之间。在实验的前4天，他们饮食正常；在接下来的5天里，他们转向吃全素食或全肉食；然后又回到了正常的饮食习惯。
结果显示，全肉食导致肠道中的细菌发生了巨大变化，它促进了22种细菌的生长；而全素食只让3种细菌变得更多。 科学家表示，这种变化或许可以解释为什么脂肪摄入过多会增加一些疾病的罹患概率，如肠炎、溃疡性结肠炎等。▲
（陈雪莹）
前沿医讯
香港研究人员成功研发
走路不稳，“智能鞋”报警
香港《明报》近日报道，香港中文大学机械与自动化工程学系现代机器人实验室成功研发出一种“智能鞋”，具备跌倒呼救功能，专门服务于老人。
报道称，智能鞋装有运动传感器，可监测、记录老人日常的行走规律。如果老人不小心迷路，智能鞋会根据以前记录的老人行走路径，并将相关信息传到电脑上供家人查找；如果老人的行走模式突然改变，如走路不稳、摔倒等，传感器也会察觉，并通过鞋底装有的压力传感器，进行感知后，及时发送信息通知家人或医护人员前来急救。报道透露，智能鞋已经做过摔倒试验，有望在两三年后向公众推广。▲
（冯国川）
澳大利亚科学家发明
超级笔“画”出骨骼
据《亚洲科学家》网站12月9日报道，澳大利亚卧龙岗大学的科学家研发出一种可以“画”出骨骼的笔。这种以3D打印设备为原理的笔被称为“BioPen”，其内部填充有活性细胞和海藻酸钠，能让骨细胞与已有的神经肌肉结合。
意外创伤或截肢都可能伤害骨头内部的骨组织，要植入功能完好的植入物会比较困难。这种笔的诞生能让骨科医生在手术中根据需求画出植入物的形状，不仅可缩短治疗时间，更减少了排异现象，提高了成功率。▲
（安 伟）
美国科学家开发出
新隐形眼镜治青光眼
美国新闻网12月9日报道，美国哈佛大学医学院和麻省理工学院的研究人员发明了一种新型的隐形眼镜，它能将药物缓慢地释放到眼睛中，从而起到治疗青光眼的作用。
这一新技术能将拉坦前列素（治疗青光眼的一种常见药物）以平稳的剂量在一个月内均匀地注入眼中。制造这种隐形眼镜的材料是美国食品药品监督管理局批准的用于人眼的材料，它在隐形眼镜的中央有一个开口，外周又包含有药物多聚体膜，有助于控制药物的释放。新型隐形眼镜的开发为眼科疾病患者带来了福音。
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