【图文】蚝油球生菜的做法大全,怎么做如何做好吃

蚝油球生菜

标签： 常见菜式  热菜  素菜 

落雨无声 发表于2012-03-14 19:18

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菜谱物语——蚝油球生菜

生菜中含有膳食纤维和维C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，而且还含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。     本来想买生菜包烤肉吃的，但想想还是吃得健康点！生菜最佳吃法还是用蚝油调制，即健康又美容减肥！一举多得！

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• 咸鲜菜品口味
• 烧主要工艺
• 十分钟所需时间
• 简单制作难度
• 炒锅 所用厨具

食材明细

• 球生菜1个

• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 白糖 适量
• 鸡精 适量
• 料酒 适量
• 大蒜 适量