三子养生茶（枸杞子、决明子、菟丝子）
本人早年出差偶遇一位老中医，年逾九旬仍神清气爽、满面红光，十分健谈。便与其聊起养生秘诀。是三子养生茶之功劳。
枸杞子：
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
近来研究发现它具有明显的降压、降血糖作用，并能抗衰老。对高血压、糖尿病、性功能减退有防治作用。
决明子：
甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。具有清肝明目、润肠通便的功效。
常用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。可常食无毒；
菟丝子：
菟丝为养阴通络上品。其味微辛，则阴中有阳，守而能走，与其他滋阴诸药之偏于腻滞者绝异。有填精补髓之功效。
枸杞子是养生较好的中药，但是必须坚持长期吃，并且注意量，不是越多越好。----转载者
