肉體長生不老僅小果耳，何足道哉——致南懷瑾先生

(仙法之心传 口传 文字传  心传易成   口传必成   文字传难成 ) 心传 夫天仙之道，能变化飞升也，上士可以学之，以身为铅，以心为汞，以定为水，以慧为火，在片饷之间，可以凝结，十月成胎，此乃 上品炼丹之法，本无卦爻，亦无斤两，其法简易，故以心传之，甚易成也； 口传 夫人仙之道，能出入隐显者也，中士可以学之，以气为铅，以神为汞，以午为火，以子为水，在百日之间，可以混合，三年成象，此乃中品炼丹之法，虽有卦爻，却无斤两，其法要妙，故以口传之，必可成也； 文字传 夫地仙之道，能留形住世也，庶士可以学之，以精为铅，以血为汞，以肾为水，以心为火，在一年之间，可以融结，九年成功，此乃下品炼丹之法，既有卦爻，又有斤两，其法繁难，故以文字传之，恐难成也。 紫清明道真人 白玉蟾