1解剖
下为腕背侧韧带,在指伸
肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间;布有腕背
静脉网、尺动脉腕背支的分支;有尺
神经手背支、前臂后皮神经分布。
简易取法:腕关节背面,由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处,或简单地说腕
阳池穴位置示意图
背横纹中点即是本穴!
位置:阳池穴和
大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处
[1]。
在中医中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以
按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕
2主治
②腕痛。
③消渴、疟疾。
④女性手脚冰凉。
3操作
4临床应用
5备注
经常按揉此穴,能够治疗“鼠标手”-肩肘腕综合征。