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不同点：
形意拳是实腰，肩腰胯转动如一体。
八卦拳是拧腰，如钢丝将肩胯盘紧。
太极拳是空腰，肩胯相合腰如虚空。
相同点：
三拳都是以肩胯带腰，而非以腰带肩胯。
以意轴为枢，带动肩胯。
以肩胯相合为度，带动腰身。
无论是实腰、拧腰还是空腰，胸腹都要松空如虚圆。
如是则气沉丹田，内开外合，一气循环，举止灵妙自然。
实、拧、空三意俱得兼备，则身劲法全，运用无不如志。
“形意拳是实腰，肩腰胯转动如一体”，是否有肩（两肩）腰跨（两跨）五点成一平面的含义，或者说脊椎不发生麻花样的扭曲？
正是如此！
起落是气，束展是形。力量源自气之起落与起钻落翻相协同，即一气之起落与外形的蹬、趟、转、展相协同，则成初级整劲。劈拳将此道理体现的最为明显充分。
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