减肥：打瘦素减肥？医学发现扭转肥胖宿命

「我从小就是胖子，而且我全家都胖！」许多从小胖到大的肥胖者，不少也具有家族性的肥胖问题，但仅凭这一个关联，并不足以判定这就是先天性肥胖。先天性肥胖患者，是因遗传的肥胖基因，造成体内瘦素无法正常分泌，导致肥胖机率高于正常人。

 洪瑛莲药师表示，正常人在青少年期，瘦素在体内扮演的角色是让脂肪囤积，以利身体机能成长，成人期则转变为减少脂肪囤积维持正常能量。但对于遗传性肥胖的人而言，这个功能的转换是失衡的，造成无法正常抑制食欲，而使体重飙升。不过，在临床减重门诊里，具肥胖基因的先天性肥胖患者仅占极少数，大部分的肥胖问题还是后天环境和生活方式造成的。

施打瘦素不能改善肥胖

洪瑛莲药师指出，脂肪组织向大脑输送瘦素，藉由传递人体能量的状况告知大脑可进食多少，拥有肥胖基因的病患，瘦素的载体数量明显变少，导致传递至大脑的讯息延误，大脑便以为还要继续吸收能量，导致无节制饮食。麻烦的是，瘦素与其它荷尔蒙不同，无法藉由外力补充的方式被人体吸收，所以即便是施打瘦素，也不能有效抑制食欲。

运动就能扭转肥胖的宿命

难道天生肥胖就没有补救的办法吗？根据英国PLOS Medicine期刊所发表的研究指出，保持好动、爱运动的动态生活型态，对于与基因有关的遗传性肥胖，格外具有预防效果。该研究团队针对21万8000多人的研究资料进行统计分析后发现，带基因者的肥胖风险比一般人高23%，但透过运动则可降低27%，也就是说，运动可以让天生肥胖者的变胖机率降到比正常人都还低。

 

所以认为自己『天生就胖』而放弃减重，这个魔咒已被破除了！这项研究结果，证实了运动对于控制肥胖，确实是有效的方法，即使是对基因造成的遗传性肥胖也是如此。营养师补充，检视遗传性肥胖患者的生活，其实会发现大多还是因为高油、高盐、高糖的饮食习惯，只要矫正饮食习惯，配合运动一定能够瘦下来。

专业减重来协助 肥胖不再是命运的拖磨

值得一提的是，虽然运动对先天性肥胖患者有明显效果，但绝对要配合节制饮食，若无法确保自己的方式是否安全与正确，不妨透过减重医生的诊疗，再加上营养师的辅助，选择正确健康的饮食内容，自己持之以恒，就能摆脱遗传肥胖的命运锁炼。

【医师小叮咛】：

男性腰围维持90公分以下、女性80公分以下，能避免遗传肥胖基因的问题。管理体重，遵守清淡高纤的饮食习惯，不仅能远离三高，也为下一代培养好的饮食习惯，打破肥胖会遗传的迷思。