|
如果肝脏有了毒素 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。 3. 情绪容易抑郁。 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 1. 吃青色的食物。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2. 枸杞提升肝脏的耐受性。 食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 4. 眼泪排毒法。 如果心脏有了毒素 1. 舌头溃疡。 2. 额头长痘。 3. 失眠，心悸。 4. 胸闷或刺痛。 1. 吃苦排毒。 可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 3. 绿豆利尿排毒。 例如绿豆浆或绿豆汤， 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 m 如果脾脏有了毒素 1. 面部长色斑。 2. 白带过多。 3. 脂肪堆积。 4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。 1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋， 脾脏最佳排毒时间 饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。 如果肺脏有了毒素 1. 皮肤呈锈色，晦暗。 2. 便秘。 3. 多愁善感， 1 萝卜是肺脏的排毒食品。 生吃或拌成凉菜都可以。 2 百合提高肺脏抗毒能力。 。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效 ，食用时加工时间不要过长， 4 排汗解毒。热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 5 深呼吸。 肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点～9点， 如果肾脏有了毒素 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。 2. 水肿。 3. 下颌长痘。 4. 容易疲倦。 怎么排毒更顺畅 1. 肾脏排毒食品： 食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 2. 肾脏抗毒食品： 拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。 肾脏最佳排毒时间 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点， ，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 |
|
|
