【蔬菜养生7大功效,为了健康要多吃】

【蔬菜养生7大功效,为了健康要多吃】 1、是维生素的重要来源;2、是矿物质的重要来源;3、是纤维素的重要来源;4、是挥发性芳香油的重要来源;5、多吃蔬菜也能帮身体补钙;6、多吃蔬菜有利于牙齿健康;7、可提高蛋白质的吸收率。 记得为了健康一定要多吃哦~