|
非常推荐马少群温灸法。 把这个当做一个科研题目来做。下载了各种关于拔罐，刮痧的书。仔细研究了，后来觉得对于我这种寒凉很大，气血瘀滞，而且还虚的情况，拔罐刮痧是不行的。后面接触了温灸。自己下载了7,8本电子书。全都看了一遍，又研究了网上的各种方法。最后才选取了马少群温灸法。（新浪爱问可以下载） 原因是： 我认为慢性病，尤其是缠绵很久的慢性病，是身体各个经络器官都或多或少有问题。绝对不是只大火量的温灸几个穴道就能奏效的。穴道对人体的影响很大， 如果温灸不对的话，反受其害。 而马少群讲究的是循序渐进，把相关经络依次温灸。几家方法，比较下来，我觉得马少群的温灸法最不容易出偏，也最有可能奏效。我又把马少群的这本书翻来覆去看了两三遍，尤其是案例，每个都仔细看看。 判断自己应该按照哪种病来温灸。每个要温灸的穴道，都好好查了，是哪条经络的，具有什么疗效。 在真正进行温灸之前，自己做了大量的研究工作。 现在在这里推荐这种方法，仍然是很忐忑的。如果不了解自己的症状，不仔细研究一下，只是单纯的随便找温灸，反而有可能更加重病情。所以每一个想要温灸，自己治疗的病人，应该询问医生，或者仔仔细细的阅读以下马少群老先生的书。不要盲目的随便的大量的温灸。 我自己温灸加泡脚，大概半年到一年（夏天到夏天）。（遗憾的是，没有锻炼） 期间冬天的时候是比较断断续续的。疗效比较明显的有 1. 后背刮痧是鲜红色的，拔罐也不会紫黑了。 2. 舌头上的瘀斑大量减少，左边的齿痕都没有了。 3. 左脚的指甲完全正常，右脚差一点，但也比以前好多了。 4. 再也没有感冒咳嗽过。 5. 身上有力气，不会再虚弱无力了。 6. 心脏再也没有痛过。 7. 便秘基本好了。 8. 失眠好了。 9. 心平气和，很少生气。 10. 腹胀还有一些，印象中腹部变得柔软，右边腹部大腿根附近有一个硬块，缩小了，但是仍然有。 11. 例假也好一些。又查了一次激素六项，泌乳素不高了，雌激素增加 （增加的不算多），黄体卵巢功能也好转了。 12. 朋友约着一起去爬山，心里其实很忐忑，平常锻炼少，担心拖大家后腿。没想到，5个小时的爬山，气息均匀，呼吸深匀，双腿有力。每次都是在我极限之前，有的人就受不了了，所以显得我身体很好。爬山下来，后面两天有点疲乏，但是跟别人比也好多了。 我自己的感受是： 1. 绝对绝对不能急于求成，开始量要少，时间要短，不能大火猛攻。 2. 自己温灸治疗，一定要对自己的身体非常了解。 了解哪些是排病反应，哪些是不好的反应。 3. 一定一定按照马少群老先生订的穴道循环温灸。不要自己随意添加。穴道对人体健康影响很大的。 自我感觉身体真是好了很多。但是仍然觉得气血有些虚，有些怕冷。（其实身体仍然有些瘀滞）。 妈妈希望我尽快有宝宝，带我去找了一个据说很好的中医。 给我开了2个月的补药， （乌鸡白凤丸，舒肝丸，六味地黄丸，桂附地王丸，人参健脾丸），轮番着吃。还要伴随温灸。大夏天，很湿热的情况下，吃了2个月。虽然感觉气血虚好了一些，但觉得怎么腹胀越来越厉害，肚脐周围越来越硬。 突然有一天，吃了人参健脾丸，接着温灸。 爆发了严重的眩晕。去医院，医生说我是痰湿中阻。庸医害人啊。停止了所有的补药和温灸。 眩晕虽然好了，腹胀又起来了。 温灸也再也没有用处，反而很难受，觉得烦躁，估计是任脉，肚脐周围瘀滞的太厉害了。 来到转年春天，再温灸，视力开始下降。马少群温灸法不适合时间太长。 只好停止温灸了。 对于想怀孕的人来说。 温灸对于输卵管不通畅，子宫寒凉，不排卵。都很有好处。我自己的经验是，排卵前两天，温灸关元20分钟-30分钟，可以帮助排卵。 （时间不能随意延长，每次30分钟足矣）
|
|
|
