菠菜蘑菇汆丸汤
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简介:
前几天出了一趟差,其实也没走几天, 但好像回来后人也变懒了, 不仅几天没上菜, 而且预备将安徽旅游照片整理出来, 也一直没做。哎,反正就是打不起精神,准备这周就这样“磨洋工”, 下周再好好做事。昨天出去买菜,只简单买了几样青菜, 图的就是方便便捷。就如今天的午饭, 清清淡淡的汆丸汤, 下入几颗翠绿的菠菜,再加入日常最普通的食用菌---平菇来增味提鲜, 简简单单的一道汤菜,最后搭配上一张鸡蛋煎饼, 吃的实惠也很舒服。整个制作过程没有超过二十分,但拍照却费了点事, 汤做好时一点阳光都没有, 只好等着, 几乎到了七点半, 才有点阳光,菠菜也没那么翠绿了, 但看着时间不早, 急急忙忙地拍些照片, 效果也不太好, 只有见谅了,不过汤的味道很好喝哟。
主料:
肉馅(80g) 蘑菇(250g) 菠菜(1把)
辅料:
橄榄油 盐 枸杞 姜末 淀粉 胡椒粉
制作流程:
1:洗净的菠菜用开水汆烫一下后捞出; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_2.jpg)
2: 肉馅中加入盐、胡椒粉、淀粉、生抽和姜末, 顺着一个方向搅拌上劲; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_3.jpg)
3: 准备好其他的原材料; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_4.jpg)
4: 锅中放入适量的高汤或水, 煮至温热; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_5.jpg)
5: 左手抓住肉馅, 将表面团光滑, 从虎口中挤出; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_6.jpg)
6: 右手用勺将挤出的丸子依次下入汤中; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_7.jpg)
7: 煮开后下入蘑菇继续煮上两、三分钟; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_8.jpg)
8: 再下入开水焯烫过的菠菜; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_9.jpg)
9: 最后加入盐、胡椒粉和橄榄油调味即可; ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://image68.360doc.com/DownloadImg/2014/01/0918/38142052_10.jpg)
10:盛入碗中, 加入几颗枸杞。 ![菠菜蘑菇汆丸汤 - dss.2005 - dss.2005 欢迎您](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
注意事项:
1. 菠菜中含有草酸,不仅使得菠菜中带有一股涩味,并会影响人体对钙质的吸收,但因草酸溶解于水里,所以我们制作菠菜时要先将菠菜用开水焯烫一下或煮上两分钟; 2. 肉馅中加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉和姜末, 顺着一个方向搅拌上劲, 这样做出的丸子才有弹性;挤丸子时先将表面团光滑; 3. 小锅煮锅水或高汤, 丸子下入汤水中时, 温度不宜过高, 这样能保证丸子成型, 避免散开; 4. 丸子煮开后浮起时, 就下入蘑菇煮上两、三分钟, 这样汤更鲜; 菠菜不需要煮,下入后马上加入其它调味料,再开时就可以关火了。 |