惊蛰养生：紫苏排骨汤

    天时运化，外感伤寒不断，且寒湿夹侵，于饮食方面不妨多加注意，并用一些适宜节气的饮食加以调节，时常可以收到预防保健之效，何乐而不为。

    日后将根据天时之化，尝试与饮食相结合，让大家在预防之余又可以满足口齿之需。

    本气多宜食用微辛之味，以使疏泄有力，外寒不易进入，今日于群中群策群力，并由群友提供紫苏山药排骨汤的做法如下：

    1、紫苏叶一两，生姜5片，山药若干，排骨斤许

    1、排骨飞水
    2、山药+排骨+生姜，入锅加清水同煮，水开后转小火煲2小时
    3、出锅前5分钟开大火，放紫苏，然后加盐调味。