治疗高血压【学习心得】

      一、 西医、西药对高血压病是治标不治本，西药对身体有一定的的副作用，建议高血压患者选用传统中医中药进行治疗，黄连素和三七粉就是高血压的克星，没有副作用。

建议患者；

1、每天早上空腹和晚上睡觉前，用白开水冲服三七粉，每次3克。

2、早、晚饭后各服用黄连素2----3片。用药后3～5天收缩压可下降（27±14.25）mmHg。舒张压可下降20mmHg,。

      二、食疗胜药疗，钙和钾就是高血压的克星；推荐服用生土豆汁稳血压、吃甜升血压 吃金橘大蒜降血压；海带香菇有助降压；山楂柠檬香蕉猕猴桃山竹降血压 、患高血压 黑豆巧治  、治疗高血压病的木耳食疗方  、降三高，增免疫的佳品——牛蒡、高血压的克星--洋葱--、软化血管或降血压的食物；有降压作用的食物：芹菜、菠菜、茭白、香菇、蚕豆花、莲子心、山楂、香蕉、黑木耳、葵花子、海带、龟鳖等。

 建议患者；

1、每天拌一盘凉菜，品种有；4根芹菜，2瓣大蒜、4片元葱、半根胡萝卜、泡好的海带、木耳、银耳适量，用糖熬山楂凉拌。

2、每天一个汤，用一个鸡蛋，一片紫菜，一捏虾皮。

3、每天一个菜，品种有；土豆、萝卜、叶菜、冬瓜、红薯均可。

三、每天吃一把生葵瓜子、一小把葡萄干、一个香蕉，一个橘子、两个桔子、两个核桃。

四、每天用；枸杞20克、地骨皮20克、菊花20克、鬼针草20克放在暖瓶中，泡茶饮用。

五、每天用前脚掌小跑30分钟，出汗为好。

六、睡觉前用；白矾40克、小苏打10克、香蕉皮和桔子皮适量，淘米水半盆煮化，趁热泡脚20分钟。

七、睡觉枕降压枕，内装；菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各150克。

       做到以上7项，按照推理，累计相加可使血压下降70毫米汞柱。哪怕降30毫米汞柱，就可以使血压恢复正常。坚持一个月，完全可以彻底治疗高血压，以上治疗方法没有任何副作用，可以大胆尝试。高血压病经络不通是关键因素，可以自己检查，肚子、胳膊、颈椎、腰椎和膀胱经是否畅通，如果经络不通，可以运用刮痧、拔罐和推拿按摩等中医疗法，疏通经络，可立竿见影。

足浴疗法；白矾50克，小苏打10克，淘米水半盆煮化，趁热浸泡足10分钟，收缩压可降30mmHg，舒张压可降20mmHg,。

食物疗法；

1、每天吃4根芹菜，可以使血压下降10毫米汞柱。 

2、早晨空腹吃大蒜2瓣和喝少许糖醋汁，吃15天血压下降，食用800毫克蒜泥，平均降压15毫米汞柱。

3、一个星期吃含1克钾的食物，5个星期后血压可下降10毫米汞柱。  

4、花生米或黑豆，浸泡在陈醋中，七天后服用。每天早晚吃10--12粒。连服15天后见效。

5、钙和钾是高血压的克星；土豆、红薯、香蕉、木耳、海带、紫菜等是最好的药物 。           

运动疗法；每天坚持30分钟有氧运动，用前脚掌慢跑，出汗为好，可使血压下降11毫米汞柱

药物疗法；

1、黄连素0.4g，4次/d，疗程4周。用药后3～5天收缩压下降（27±14.25）mmHg，舒张压下降（16.5±9.75)mmHg，

2、三七粉是三高的克星，3克三七粉冲水当茶喝，早晚各一次。

3、现代医学研究验证了杜仲是一服对付“三高”的“好武器”，主要成分是绿原酸、桃叶珊瑚甙、京尼平甙酸、黄酮（槲皮素和山柰酚）等60多种化合物。具有降血压、降血脂、降血糖、抗衰老、增强免疫力、抗癌等作用。

饮茶疗法；1、干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，

2、芹菜100克、山楂20克、枸杞20克、地骨皮20克、菊花20克。放在暖瓶中，泡茶饮用。

外敷疗法；白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。研成粉末。鸡蛋白混合捏成饼状。睡前贴在脚底心上。男左女右。重者五服痊愈。

药枕疗法：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各150克。

经络疗法；运用刮痧、拔罐、推拿按摩等中医疗法，疏通头部，胳膊，肚子，颈椎，腰椎，膀胱经等。可立竿见影。