气海是保暖要穴，常按气海暖身防病！

作者：黄帝中医养生堂

“气海穴”，又名“丹田穴”。中医认为，“气海穴”为人体保暖要穴，素有穴暖全身之美誉，常按气海暖身防病！

中医推拿——气海是保暖要穴，常按气海暖身防病！

专家指出：常按摩气海穴可强壮全身，增强身体免疫力和抵抗力。另外，此穴还广泛应用于男科病及妇科病中。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名气海。气泽名意与气海同，泽指穴内的天部之气为混浊之状。

气海穴属任脉，循任脉上传阴交穴，位于体前正中线上，脐下1.5寸。简便取穴，可于肚脐眼下量二横指。气海穴有强壮全身的作用，验证于临床，本穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能，对先天禀赋虚弱、后天劳损太过、大病新瘥、产后体虚等证均可取为补虚要穴。

《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。配三阴交穴治白浊、遗精；配关元穴治产后恶露不止；配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气（元气虚惫）；配关元穴、命门穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸）急救中风脱证。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾气虚弱）；配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。

气海穴可广泛用于男科病及妇科病，对辨证属虚属实均可选用。虚者常与关元、肾俞、命门等同用。实者则应配合气门、四满、三阴交、太冲等穴。另外，气海穴可用于尿频、尿闭、遗尿等证。以及腹胀肠鸣、脐腹疼痛等。

气海穴除了可按摩外，还可采用针灸、艾灸等疗法。