健康：【重复动作 易致横纹肌溶解症】

 

 身体长时间做重复动作，如跑步、举哑铃、做掌上压、踩单车；甚至参与马拉松及三项铁人赛等耐力运动，若训练不足，也可致横纹肌溶解症。

当肌肉劳损至坏死，不能即时復元，横纹肌（即包住骨骼的肌肉）内一种物质「肌红素」会流入血液，令血液的肌酸酵素比正常高五至十倍不等。

患者会出现周身肌肉疼痛、小便呈茶色症状，肌红素会伤害肾脏细胞及阻塞肾小管，严重可致肾衰竭。