气虚体质人吃美食就能调养好2014-01-22 17:37 作者：食品中国 来源：河北新闻网养生- 1、黄芪蒸全鸡 材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。 做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。 2、陈皮鸭 材料：鸭1只、人参10克，淮山药10克。调料少许。 做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。 3、苡仁红枣粥 材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。 做法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。
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