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静立空间的四个方向，同时表明人体四肢活动的定向。 技击动作，要精通四法，即闪、战、弹、抖。内气修炼要注意四程序，即通，充、疾，冲。防御要求：堵、截、绕、理。技击四步骤为听、化、拿、发，它是内劲的基本劲。 五行相生相克之理，太极拳中处处有之。可把金、木、水、火、土五行喻为人体五脏、五体、五官等五个功能的活动系统。它阐明了人体生命活动的整体和周围环境之间的统一性，这一原理与太极拳之本又合归一道。太极拳有五种步法，即前进、后退、左顾、右盼、中定。有太极五捶之说，即掩手肱捶、击地捶、指裆捶。撇身捶、护心捶。太极有五弓，即躯干为主弓、四肢为次弓，共为五弓之说。 图中六合之理，借用以太极为形，有外三合，内三合。外三合即手与足合，肘与膝合，肩与胯合；内三合即心与意合，气与力合，筋与骨合。技法有六种，即踢、打、摔、拿、跌、推，六法随机兼互用之。 所谓七星，指的人体进击时用的武器部位。七星表示为肩、肘、手、胯、膝、足、头，这是技击时的七种武器。用肘切记要谨瞠用之。 七星对人的情感而言，人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。练功七情要适中，要用意导控制，如不慎重，会导致人体气机方面的病变。 太极拳与八卦拳有相通之处。三种八卦图虽标向有变，但都有八向。借用于太极拳八大劲别，即棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠。太极十三势就是八大劲别加五行步法而得名。所谓九宫之说，借用以太极拳之中就是八大劲别加中心轴。这中心轴是人必居之位。人既有客观位置，又有主观位置，主观位置尤为重要。求中庸是练太极拳的一个原则，太极拳为意拳，拳论强调说“运用在心，此是真诀”“妙机本是从心发”“打拳心是主”等。因此，练拳，用拳要注重锻炼自己的思维能力。 |
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