近期传授伸筋拔骨功能得我十分之一功法坚持锻炼者，功夫有成，难得遇到随我所练学者，吃我所授消化功夫。学会容易，学到自己身上难，学好练好到自己身上更难。需要一年左右时间汗水磨砺才见效，春去秋来无冬砺夏，业余时间全部占用的练，能持否；工作学习家庭生活，诸多琐事影响干扰，不得意愿。 伸筋拔骨功有多种修养，我希望学者透彻理解，悟性也难，学而不练还是我的。我传授伸筋拔骨以拳学功力为目的，是养拳辅助功法，百日见效，久练千日得道奇迹大奋力。还可养生健体的好方法；老年延缓骨质疏松，少年速成筋骨皮发育，更可贵的是协调性一生受益，也就是所谓的培养‘整体性功力’。大动小动不动中的意动，小动大动缓动惊动静动。持桩如醒面又如发面在通过揉面试力，唤醒身体内外奋劲神力，修练回首再修练，量变到质变，师生莫切共同汗水洗礼，所谓的一生二，二生三的延续发展，那么伸筋拔骨不难学，难得是持之以恒的每日做几下以养。舒适得体的锻炼不可忽视‘伸筋拔骨功’，外视安逸，内敛筋骨，感触由拉伸对拔到酸痛难忍，区区数十次后，到适应后百余次动作，那大奋神力就来找上体，神经灵敏度更是机灵，平衡感也自然超人。同时在加弹簧劲修练，就是所谓的阴阳矛盾劲自然开悟，听力中的刚柔松紧条件反射，功力转换劲就可以深入浅出着重培养起来 |
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