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口臭是中老年族群常见症状，虽然不是大毛病，但常会让人产生嫌恶感。中医师表示，造成口臭的原因很多，从门诊观察，老年性口臭多与牙齿与肠胃相关，像是便祕时食物在肠胃道发酵，造成口腔有腐臭味，会建议病患吃牛蒡、糙米、萝蔔丝以及喝蜂蜜柠檬水，都有助于改善口臭。 远离口臭 戒不良习惯 中医师吴明珠表示，口臭是每一个人都有经验，又以年长者则特别明显。由于身体老化，加上生理性因素，例如吃到有味道的葱、姜、蒜、臭豆腐、或是有抽烟、喝酒等习惯，又不喜欢喝水，就会在口腔内产生味道。 若是生理性的口臭，处理方式则相对简单，只要记得饭后刷牙漱口，平时多泡茶润喉，多吃蔬果、多喝水，即可获得相当程度的改善。但若是因牙周病引起的口臭，症状多为牙龈萎缩牙齿露出、牙缝变大，因此食物残渣容易留在口内，如果饭后没有妥善清理，就会引发臭味。 【除口臭自然小偏方】： 水果除臭可用柠檬皮咀嚼，或橘子皮泡茶饮服，或荸荠煎水饮服。浓茶漱口可消除和减轻口腔炎症引起的口臭，菊花或茉莉花泡茶能清热除口臭；口嚼茶叶能消除吃大蒜引起的口臭。 牙周病口臭 中医有解 中医师吴明珠指出，牙周病引起的口臭，治疗上常使用生地、菊花、山茱萸、牡丹皮、香附、茯苓和泽泻等药材，使牙龈不继续萎缩恶化，或是会以玄参、生地、芦荟、大黄、石斛等药材，针对个人状况来处方用药。 基本上，中医治疗老年性口臭，主要是以调理内脏机能为主。因为口臭属于肝胆代谢不佳，以肝胆湿热的状况居多。一般来说，会要求病人不可熬夜，并给予清肝、泄热、利胆为主的药方，使用小柴胡、金银花，山栀子等药材来调理身体状况。 至于脾胃虚弱的病人，可以用麦芽、谷芽、四君子汤来治疗。另外，嘴巴经常会尝到咸味的病人，可能因为肾阴不足导致，因此会用滋阴降火的药来滋补肾脏，通常会使用玄参、麦门冬、女贞子、旱莲草等药方来达到治疗效果。 【口臭2个检测方法】： 1.《看舌头颜色》： 舌头正常颜色是粉红色，但口腔有异味的人，通常颜色为呈白色或黄色。而且，中医也认为，舌苔是胃气的反应，如果舌苔厚，表示胃气较弱，消化不好，如果偏白，则表示水分代谢差，累积久了化热，就会出现黄苔。 2.《舌头舔手臂》： 伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭。 【中医师小叮咛】： 有口臭问题的民众，可先查看是否有口腔问题，若症状仍迟迟无法改善，可再透过中医改善调理。但民众千万不要自行服用民间偏方，像是清热退火等的中药材，积极面对且接受治疗，一定能逐渐改善问题。 |
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