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曾有国外武术爱好者询问，螳螂拳是否有“连手”技法，像截拳道黐手那样，手法招数势势相承、循环往复，能够有效地训练敏感性和适应性，以提高近距离搏击能力。答案是肯定的。 所谓“连手”，俗称对练。螳螂拳派中的对练，在其自身演进过程中，逐渐得以发展充实，如拍按、桃花散、领拳，折采、摔捋，十二靠打、四平捶、龙虎战、螳螂双钩等。其中有的接取他门，有系自我创编；有些历经数代，流传已久，远播异域；也有问世于近现代，操习者虽少，却令人耳目一新。套路内容有长有短，或难或易，技法展现多姿多彩，繁花似锦，而无一例外地融入了螳螂拳手法要素，成为习练者的最爱，驻足观望更觉赏心悦目。 螳螂拳连手是在单练套路动作基础上，由踢、打、跌、拿等技法编排组合而成的套路练习，动作简捷明快，连贯紧凑，敏捷多变，既有利于习练者体会、理解螳螂拳技法特点，提高学习兴趣和单练套路的演练水平，又能培养自我调控与合作意识，以及机智、勇敢、果断、敏捷的意志品质。 学练螳螂拳对练，同样须遵循“攻防合理、方法准确、节奏一致、距离适当”的教学原则，务求严肃认真，全神贯注。套路演练速度依据学练程度，由慢及快，逐步提高。双方相互配合，切忌用力过猛，或动作幅度过大。 练习一：拍按一 预备式 甲（着黄色衣服，下同）乙（着蓝色衣服，下同）相向并步站立，两手成掌，两臂自然垂于体侧。相互间距约2米，目视对方。（图1） 1.甲进步右撇掌 乙进步双截掌 甲右脚进步，右掌撇击乙左侧面部，掌心向左；乙右脚进步，左掌截击甲右前臂，右手截击甲右上臂，两掌心相对；甲左掌封按乙右腕；目视对方。（图2） 2.甲右封左撇掌 乙转身右截掌 甲右手内封，左掌撇击乙右侧面部，掌心向右；乙右掌截击甲左前臂，左手截击甲左上臂，两掌心相对；甲右掌封按乙左腕；目视对方。（图3） 3.甲左封右崩捶 乙弓步左架拳 甲左臂屈肘，左手内封乙双手，右手变拳崩击乙前额；乙左手回抽，变拳上架；目视对方。（图4） 4.甲右封左拍掌 乙弓步右架拳 甲右手封按乙左腕，左手拍击乙前额；乙左手变拳上架；目视对方。（图5） 5.甲马步右冲捶 乙虚步右封按 甲左手缠分乙右腕，身体重心稍后移成马步，两手变拳，左拳收至左额上，右拳前冲；乙身体重心后移成右虚步，右手封按甲右腕，左拳收至右腋前；目视对方。（图6） 6.甲俯身左扫堂 乙右起摆莲脚 甲左拳变掌，缠分乙右腕，左腿前扫堂，成左仆步，左手变拳收至胸前，右拳举至头上；乙右手变拳，两臂屈肘，左拳收至左腮旁，身体重心后移至左腿，右腿向外摆莲脚；目视对方。（图7） 7.乙落步右亮掌 甲探身左穿掌 乙右脚后落，成左仆步亮掌，左掌收至右腋前；甲两手变掌，探身向前，右掌右斜上举，左掌前穿；目视对方。（图8） 甲乙左脚并右脚，相向并步站立，还原成立正姿势（图11），可继续循环练习。 练习二：拍按二 预备式 同上。（图1） 1.甲进步右撇掌 乙进步双截掌 同上。（图2） 2.甲右封左撇掌 乙转身右截掌 同上。（图3） 3.甲左封右腰斩 乙退步右缠採 甲左脚上步抵住乙右小腿外侧，左臂屈肘，左手内封乙双手，右手向前下方斩击乙左肋，目视右前下方（图9）；乙右脚退步，身体右转90°，右手回抽、缠采甲右腕，目视左前下方。甲右脚上步成马步，左手采按乙左腕。（图10、图10附） 4.乙上步拿肘腕 甲回身右锁喉 ①乙向左前上步，右手前推甲右臂，左转体270°，左手缠拿甲左腕，右手按压甲左肘；目视前下方。（图11） ②甲右脚外撇，沉左肩，右转体180°，右手锁擒乙咽喉；目视对方。（图12） 5.甲回身右崩捶 乙弓步左架拳 乙双手放开；甲左脚向左上步，右转体90°，成右弓步，左手封采乙左腕，右拳崩击乙前额；乙两手变拳，成右弓步，左拳上架；目视对方。（图13） 6.甲分手左刺肋 乙虚步左分手 甲右手变掌，两手向外分拨乙腕，左脚踹击乙左肋；乙身体重心后移，成左虚步，左手向外分拨甲左踝，右拳收至右腮旁。目视对方。（图14） 甲乙左脚并右脚，相向并步站立，还原成立正姿势（图1）。可原地循环练习。（图15） 练习三：摔捋 预备式 甲（着灰色衣服，下同）乙（着蓝色衣服，下同）相向并步站立，两手成掌，两臂自然垂于体侧。相互间距约2米，目视对方。（图16） 1.甲进步左圈捶 乙撤步双截肘 ①甲乙两腿微屈，同时两手握拳，屈肘自右下方向左上方挥臂。目视对方。（图17） ②甲左脚进步，成左弓步，左拳由肩前向前圈捶，击向乙右额，右拳收至腰间；乙右脚撤步，成左弓步，两拳向右截击，分别触及甲腕肘，两拳心相对。目视对方。（图18） 2.乙左挑右冲捶甲挑滚左插捶 ①乙左腕上挑甲左肘，右拳收至胸前，甲随势左臂上举。目视对方。（图19） ②乙右拳前冲，击向甲左肋，左手变掌收至右腋前；甲屈左臂沉肘，身体重心稍后移，以身带臂，由内向外、由下向上挑肘，滚逼乙前臂。目视对方。（图20） ③甲身体重心稍前移，成左弓步，左臂内旋，左拳插击乙右胸部；乙随势右臂屈收胸前。目视对方。（图21） 3.乙上步右舔肘 甲退步右压肘 ①乙右脚上步成马步，右臂舔肘；甲随势左脚退步，左臂上举。目视前方。（图22） ②甲身体重心后移，左转体90°，成马步，右臂屈肘向前下压肘，置于乙右肘之上，左拳收至腰间；乙随势。目视对方。（图23） 4.甲弓步右崩捶 乙右挑左撑掌 ①甲向右探身，成右弓步，右拳前崩，击向乙前额。目视对方。（图24） ②乙右前臂上挑，身体重心前移，左脚跟步，左拳变掌，立掌前撑，上体稍右转，右拳收至胸前。目视对方。（图25、图26） 5.乙进步窝肚捶 甲退步右封採 乙右脚进步，成马步，右拳击向甲腹部，左掌收至右腋前；甲右脚退步，右拳变掌採按乙右腕。目视对方。（图27） 6.乙右起撩阴脚 甲回身左拍捋 乙身体重心后移至左腿，右脚撩击甲下腹部，右拳收至腹前，目视对方；甲身体重心后移，成左虚步，左拳变掌，由左前向右下拍捋乙右脚面，右臂屈收肩上，右掌心向外。目视前下方。（图28） 7.甲虚步按亮掌 乙虚步按亮掌 甲左掌收按至腹前，右掌撑至额上；乙右脚后落，成左虚步，左掌按至腹前，右拳变掌，撑至额上。目视对方。（图29） 收势 甲乙右脚并左脚，相向并步站立，还原成立正姿势。（图16） 以上练习可重复进行，亦可互换攻防，以全面掌握整套技术，提高演练水平。 |
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