守肾法疗遗精
我在练丹田静功两个多月后 ,正是真元萌功 ,丹田气腾之际 ,忽连连梦遗 ,有时两天１次 ,严重时１天１次 ,甚至白天午睡亦然。第二天便浑身疲惫不堪 ,气感大大减弱 ,严重影响了功力的提高。如此反复近３个月 ,精神比练功前更差了。后来 ,我有幸遇到杨双华老师得授一套“守肾法” ,试后第一天便收到了效果 ,连续练了几星期 ,频繁梦遗逐渐减少及至恢复正常 ,而且自感精力充沛。此后 ,再练丹田静功收效甚快。守肾法具体练法如下 :双盘、单盘或坐式 ,微闭双眼 ,放松全身 ,将两手搓热 ,捂肾３分钟 ,然后将手平放膝上 ,意想两肾化为真气在丹田处旋转 ,越转越小 ,最后缩小至乒乓球大小。１５分钟后收功。收功时将两手双叠置丹田 ,再意守丹田１分钟即可睁眼 ,搓热双掌抚脸数次 |
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