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谈谈和式太极【六】
卓师父传的和氏太极很讲功法，有单盘手，单盘腿，蹦蹦跳，错胯圆裆，抱桩，百把转，磕膀子等等······
和氏太极拳也有她的拳眼，也就是拳中之精华动作，这些姿势都是要抽出来单练的，如白鹤晾翅，懒扎衣，倒撵猴，高探马等等······
卓师父教拳讲规矩，一般先挑架子，姿势正确后再练习单推手，然后在进行定步双推，这个环节很是关键，一般人多是求快 ，练不出活胯功夫，裆劲不灵活，定步双推就是让你脚下不能动，把你的裆劲逼出来，当你和对手面对面而立，中间没有太大的作战环境，不会活裆过劲你就会失去平衡，如果这个时候你脚下走动化劲，看起来也相安无事，但是把这个圆裆就会忽落而过，自己欺骗自己，所以劲往上领，活裆转劲是近战不二的法门，和氏太极的奥妙就是圆裆错胯，不懂这个就白练了！裆劲会立体转动了，这个时候再进行上下步双推手，在变动之中找自己的最佳位置，如何你进退得宜，舒适得劲，能随心所欲的掌控对手虚实，就可以进行下一个环节太极散推手【乱采花】了。到散推的这个阶段，毫无规矩可言，想怎么弄就怎么来，放倒算是，太极拳的文雅也就在这里，就是能实战操作演练，不伤着对手，让人产生趣味。
师父对我讲，好的老师你一搭上手 ，就脚下发飘无根，好像蛇吸青蛙一样就不由自主得往老师身上扑，跑都跑不了。打你干什么？让你产生那种恐慌感远比打你害怕的多多。
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