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思念是一种病？ 汪冰 “我想我的思念是一种病，久久不能痊愈……”。无论在街角的小店、公车上的手机铃声、还是擦身而过年轻人的口中，你常能听到，”Oh 思念是一种病；Oh思念是一种病，一种病。“。一夜之间，张震岳用他的音乐，让思念变成了“传染病”。 思念虽然绝不止限于情侣之间，但因爱而生的相思往往最让人痛苦纠结。“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，古人常因相思而消瘦脱形，现代人却常用巧克力来填塞思念的空洞而衣带渐紧。无论时代如何变迁，相思对我们心理和生理的冲击没有丝毫改变。一位来自英国的临床心理学家Frank Tallis认为“相思病”并不是打趣儿的说法，相反相思病有的时候是致命的，它的症状包括，躁狂（异常的情绪高涨）、自信心膨胀、哭泣、失眠、抑郁甚至强迫行为，比如不停的检查邮箱或者手机。临床心理学家Alex Gardner认为，“人们可能因为心碎而陷入绝望无助的状态，就像掉进一个深坑，爬不出来，也看不到未来。”极端案例甚至可能因此而选择结束自己的生命。虽然对“相思病“是否该给予适当的诊断和治疗一直都存在争议，但是上述观点提醒我们，被思念困扰时，请不要再批评自己没出息，无论思念是否是一种病，拥有它说明我们的情感依然生动而鲜活，说明这世界仍值得我们眷恋牵挂。 思念作为一种跨文化的人类心理现象，让人痛苦的同时也催生了无数艺术作品，没有缠绵无尽的相思就没有史蒂芬·茨威格的《一个陌生女人的来信》；没有执着而倔强的相思，可能也没有玛格丽特·米切尔的《飘》。同样，没有思念我们也许不会再从梦中哭醒，但是也许会少了很多甜蜜的梦境。当思念来临，无论思念的对象是爱人、还是亲人、生者还是逝者，总有人感到难过多于欣慰，也有人感到幸福多于痛苦。这其中最大的区别不在于我们是否能够拥有或接近我们所思念的人，而在于你到底在“思念“什么？ 你是在害怕被思念缠绕无法自拔，还是担心对方不像你思念他这么思念你，抑或是害怕未来不如你预期……当我们念念不忘的是自己尚未被满足的欲望，这一份思念中我们更多感到的恐怕是痛苦和绝望。这种思念中更多的是占有和控制，会带来更多的负面情绪，这也许是思念成灾的最主要原因。好在我们总还有其它的选择。 在人生的单行线上，我们永远没有岁月可回头，但是我们总可以把注意停留在那些曾经让我们怦然心动的美好瞬间。科学研究证明，我们无法记住一天，我们记住的只有瞬间，每天大约由20，000个瞬间构成。当下次思念袭来的时候，不妨回顾那些与他们共度的美好瞬间，他们的好，他们的笑，他们温暖的双手，诚挚的眼神，由衷的温暖和满足就会从心底慢慢升起。在思念中感恩曾经拥有的一切；在思念中学习更好的珍惜；在思念中祝福那些为我们的生命平添色彩的人。也许还有遗憾，也许还有伤痛，但这样的思念会给我们带来更多的喜乐、平静和满足。记得《有话好好说》中，失恋的青年赵小帅雇佣的民工意外的喊出，“安红，额想你，想你想的想睡觉”，也许才是思念的最佳状态。 我们不能强求没有痛的思念，但思念也可以成为我们驻足美好，与幸福对话的一种方式。也因此，我们活着并思念着。 期望在这个不算悠长的假期听到你的“思念”故事，思念对于你更多的是意味着痛苦呢，还是甜蜜？觉得这歌词写得很好，“多久没有说我爱你，多久没有拥抱你所爱的人，当这个世界不再那么美好，只有爱可以让他更好，我相信一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了脚步，就怕你不说就怕你不做，别让遗憾继续一切都来得及……”。一如既往的期待看到你们的感言。 想念，孩子也会有的情感 大人都体会过思念的滋味。思念来时，无法拒绝，思念来时，要有释放。而孩子，无论多大，也会有“思念”这种情感的，甚至比大人的思念来势更加猛烈，于是，我们的任务来了：教会他们自己释放思念。看看绘本《我想念你》就会有所启迪。 《我想念你》 【美】康娜莉娅·莫得·斯贝蔓（著） 【美】凯茜·帕金森 (绘） 黄雪妍 （译） 这是一套畅销世界的儿童情感教育的绘本，由电子工业出版社出版发行。我们都知道：人有七情六欲，好象是不谋而合，《我的感觉》这套书的作者----美国著名儿童心理咨询师，也从小孩子的七种感觉：想念、害怕、难过、生气、嫉妒、关心别人、喜爱自己着手，探寻了孩子真切、实在的内心情绪，文字简单，却极具抚慰效应；画面温馨感人。是对孩子做情感交流的首选读物。 美国最具权威的书评杂志----《书单》也对这套书给予评价：对孩子而言，这套书精确地再现了他们的内心感受，有效地处理了孩子童年时期的各种焦虑；对父母与教师而言，这套书是绝佳教材，教会父母解决孩子内心情感问题的方法。 梁志燊----北京师范大学教育学院教授，也给予这套书以高度的赞赏：书虽是写给孩子看的，却让大人有了从中反省自身的机会，把握与控制自己对待孩子的情绪，是家长及老师都值得一读的好书。 《我想念你》以两段序言开篇，一篇是梁志燊----北京师范大学教育学院教授，前面已经说过他的评价，不再赘言。另一篇来自本书作者康娜莉娅·莫得·斯贝蔓，在她言简意赅的序言里，与父母分离给孩子带来的焦虑不容忽视，也教给父母如何缓解孩子的这种感受。 下面就来看看“我”如何想念“你”的吧。 思念，是不分时间、不分地点，可以随时来袭的情感。看看书中小主人公---一只可爱的天竺鼠孤独的坐在桌子旁、沙发上，那副沮丧 的样子，不由得让人心生怜爱。 终于重逢了，终于再见你了，好开心啊！看看那奔跑的脚步，就知道那颗急切的心。 想念是一种重重的、有点疼痛的感觉。多么简单的句子，却真实地道出了想念的内心感受。 想念虽然让人感觉有点疼，却也是有办法克服的。许多方法可以冲淡想念，让分离的日子也有快乐。 这本书的两大特点：一是句子短小却意思明了；二是绘画逼真形象。 这套《我的感觉》系列，是中英双语的，是我最喜欢的形式。其实这种书是最好的学英语的教材-----总是把我们认为很难翻译的句子，仅用几个单词就表达了： 想念是一种重重的、有点疼痛的感觉。Missing you is a heavy, achy feeling. 我不喜欢想念你的感觉，我要你现在就在这里！I don't like missing you, I want you right now! 我可以找一个舒服的地方，看我最喜欢的书。I can get in a cozy place and look at my favorite book. 仅举这三个例子，足以说明可以用简单的句子来表达一些繁琐的意义，英语要学到家，还真得多看这样的书，来自生活，真实而实用。 http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-123075.html 只要心中想念，就彼此牵绊一生吧！ ——《志明与春娇》与《春娇与志明》观后感 www.psychcn.com 华夏心理导读：只要心中想念，那就让彼此的一生牵绊着，直到永恒 爱情是女人的生命，女人是男人的一个情节;事业是男人的生命，男人是女人的一块肋骨;男人和女人构建了一个家，家是女人幸福的港湾，家是男人可以付出真心、释放真实的地方。于是，一个男人被一个女人“绿”了，就会唤醒另一个女人心底深处的疼惜……《志明与春娇》故事的展现，就在这个感情的分水岭出现了出乎意外的“燃点”，同时，是一群无聊的烟友，窜起了故事花絮—— 世界上最简单的是情感，世界上最复杂的也是情感;而情感是由人的内心通过流动而产生的——以心理学知识来阐释，这一部分从理性层面到感性层面，均会很深入的探究到人的本质，或者追溯一段童年的故事，甚至也可能与一个创伤故事扯上关系，我们说，人不等于问题，但社会现实中，有很多的心理问题是一些创伤酿就的，而留在心底里的创伤，便要故事的主人公分别来承受一些波折，来承担一份职责或者走一些弯路。 当志明被女友踹了，“烟友”们正在就着这些“茶点”吃鸡翅调侃生活的五味时，善良而义气的春娇已经走入到志明的视线里，无论是同情还是示爱，无论是无聊生事还是渴望刺激，有时候一个人的忧郁或者好奇，正是两个人碰撞火花的引子;在你来我往漫不经心的短信以及几次见面后，春娇和志明之间的那种若隐若现的情感以及闪躲，再次证实了各自怀着心事的中年人对情感的忐忑，所有这些，也就是心理的一种防御，自爱的一种表现，因为创伤仍然或多或少的留在他们的心底，还因为他们不比年纪更轻的人，可以毫无顾忌的去爱一场…… “有些事，不用一个晚上做完!”在那个激情之夜，志明的话不管他的初衷是真的还是假的，女人渴望被尊重，女人更渴望一份真爱! 当这一场风雨欲来的爱就要倾巢出动时，女人的过分主动，女人的娇宠;男人的犹豫不决，男人的冷漠;两个人之间的患得患失，朋友间的相互挑唆，让一场即将上演的好戏，一瞬间就要灰飞烟灭——但不是所有的问题不能解决，也不是所有的问题都会输在一个男人个性的缺憾上即懦弱，也不是他们之间互相突破的障碍有多么巨大;男人对事业可以执着，对感情的忐忑也可以在某个瞬间出现一些例外，那就是在爱情上一直踌躇不前的志明，也对爱情勇敢了一把，“因为你喜欢我，我就喜欢你了——”于是爱来了，春娇放弃了5年同居的前男友，毅然决然的跟他走到了一起—— 生活是平淡的，人与人之间相处久了，感情也会以平淡无奇或者因男人的粗心以及被忽略而心生隔阂——《春娇与志明》北京场景的下集，以工作地的转换，一份爱情就这么割裂了。有句话叫距离产生美，实际上，现代生活让距离产生可怕的不信任，于是，美感就变成了“没感”了—— 到了北京工作不久的志明，因飞机上的游戏便和火辣空姐优优腻在了一起，再次看到了男人的一个致命的弱点，在漂亮女人面前是不懂拒绝的，也是不设防的，这时候我们会有“爱情在不可思议中，成为现代男人流行消费品”，对男人的不忠，这个年代司空见惯了——如同不久后也来到了北京的春娇，见惯不惯的又看到了志明身边如花的女伴。春娇虽然小心里感觉“哇凉哇凉”的，可也无奈，被志明一而再再而三的把自己从光头大款SAM的身边带走，双方玩起了暧昧——心的承受力是有限度的，春娇不舍的、纠结的情节让自己一再受折磨，朋友说：一辈子那么长，谁没爱过两个人渣，可——爱——过了也就算了，志明却玩着踩双船的游戏，令四个人陷入苦恼和困境中，不是人渣是什么? 尤其，志明现女伴90后，在男人的世界里，青春和靓丽就是可以养眼并可以挥霍的资本，春娇一个70后的女人拿什么去抗衡?她的同事调侃“从20岁到30岁，她很快就变成大妈了，她会因此而焦虑;而你现在已经是大妈了，就不必再担惊受怕了——”委实道出了女人在这个年龄的尴尬，你叫春娇如何去自处呢?又且是在志明“我想你——你有没有给我戴绿帽子”却又没行动的状况下——一个男人，对于感情，犹豫不决——这是这个时代的病毒，也是这个时代的不堪——舍不得春娇，丢不开貌美、温情、年轻女人的情爱——典型的没责任、不担当的男人—— 春娇说，“我承认我放不下你，可你到底为我做过些什么?”而身边有一个成熟且懂得体贴她的SAM，但她仍然放不开他情感的抓手—— “我们总是宁愿相信，两个曾经深爱过的人，分开之后仍然有一条绳子联系着的。寂寞或失意的时候想念绳子另一端的人;他现在过着怎样的生活呢?他爱着谁呢?离别之后他会想念着谁呢?我们总是希望旧情人没法忘记自己，一辈子受尽思念的折磨。多么善良的人，在这个节骨眼上，还是残忍和贪婪的。” 当志明意识到自己的需要是什么，明白自己放不下的又是什么，这时他的内心焦灼而悲凉：“用了好久的手机，却不知道有锁屏——就像一个人，爱了那么久——没有长大过，想学会关心人，想学会做一个有担当的人。” 奔跑如飞的脚步想要不再错过，然而心灵的成长却是需要一个过程，“你到底是不是男人…你一辈子要死不活的，你要是有心，你就把她追回来…虽然你真的是一个混蛋，但是我懂她，我知道她想要什么，快点去啊，混蛋!” 其实，身边有不少人因此而争吵过，也离开过，但无论怎样，都不要放弃那些好不容易才牵起的彼此的双手，毕竟七十亿人口中相遇的仅仅是两只手，是多么的幸运和缘分啊。就像电影里一样，如果不小心在人潮中被冲散，感情被冲淡，只要心中仍然想念着，只要想躲也躲不开的人，只要想拒绝也拒绝不了的人，那就回头，紧紧相拥，再也不要轻易的放开，让彼此的一生牵绊着他，直到永恒。 你不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长 宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。---罗曼·罗兰 一年之计，莫如树谷：十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。 如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。---卢梭《一个孤独的散步者的梦》 对生命最佳的回应，是生活得很快乐。 若想得到你从未拥有过的东西，你必须做从未做过的事。 羡慕嫉妒谁都会有过，只是羡慕完了，嫉妒过了，还是要过自己的生活，沉静是一种力量，指引你方向。 想念一个人，不一定要听到他的声音。听到了他的声音，也许就是另一回事。想像中的一切，往往比现实稍微美好一点。想念中的那个人，也比现实稍微温暖一点。思念好像是很遥远的一回事，有时却偏偏比现实亲近一点。---《我想你但我不会找你》 你的确要学得有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。 想要有意义的人生，本身就是很累。成天无所事事，那和死了有什么区别？死亡才是永久的休息，那才是真正的一劳永逸。我们得像那热水里的青蛙，在水中折腾翻滚，保持对生命的热忱。这本是生命本该有的状态。 走过了才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。让心在繁华过尽依然温润如初。带上最美的笑容且行且珍惜。---《生命是一场懂得》 人生贵在一个“耐”字，承受得住，经受得起：耐冷，事态炎凉，要随遇而安，坦然处之；耐苦，面对苦难，百折不挠，终有云开日出时；耐躁，心静如水，不为钱权利所累，笑看云卷云舒；耐烦，宰相肚里能撑船，他人气我我不气；耐忙，有点忙碌是个福，免得无聊；耐辱，受点诽谤也是福，免得骄傲。 用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。 爱情开始时是诱惑，后来就变成了温暖。爱情的温暖，就是夜晚家中亮着的那盏灯，就是感冒时递到手中的那粒药，就是烦恼时轻抚肩头的那只手，就是伤心时靠过来的那个肩……爱情的火焰，不可能一直轰轰烈烈，否则，迟早会燃尽。只有柔柔的亮着，暖暖的照着，才能相守一生。 被右手敲伤的左手，会不会怀恨在心，想立刻拿起铁锤，狠狠地敲右手一下呢？没有！非但没有，右手反而停止工作，连同眼耳口鼻，一同来慰问这突发事件的受害者——我的左手。人生天地间，就应互助互爱。 独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。 没有道德感的人，自然也没有来自道德的痛苦和纠结。没有来自道德的痛苦和纠结的人，也就没有道德负担和道德顾忌。没有道德负担和道德顾忌的人，常常就显得果断和有力，因此，恶在很多时候比善显得更有力量。 睁开眼就看别人，不看自己，忽略了自己，一生都在看别人，为别人而活，就失去自己。却不知，眼见耳闻心想，无论巨细美丑皆是一心无别。是一心在作怪，是一心在变现差别相而已。明白一心无别，就找回自己。 真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。 智慧，都是长在伤口处。人人都会经历伤痛，却未必人人都会拥有智慧。这是一场灵魂的博弈，只有最终没被伤痛压垮的人，才配得到它。让你痛不欲生的，也能让你脱胎换骨。 你不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。 http://007seo./post/2013-05-22/40050053468 |
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