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来自: 昵称7614349 > 《小功法》
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古传养生十二法
古传养生十二法。将两手自相摩热,覆面擦之,如浴面之状,则须发不白,即升冠鬓不斑之法,颜如童矣。此法要闭气,将左手伸直,右手作攀...
延年九转摩腹法
这个功法也称为“仙人揉腹”,已被中华气功大典收录。延年九转摩腹法是一种比较简便的医疗保健功,易学易练,老少皆宜。第七转:以右手...
延年九转法
延年九转法。此法以转摩腹脘为特色,共计九法,每法均有图与图解。第二式:以两手中三指由心窝顺摩而下,且摩且走,摩至脐下高骨为度。第三式:以两手中三指由高骨处向两边分摩而上,且摩且走,摩至心...
“神仙”起居法随时随地都可练-送给现代忙碌的人们
“神仙”起居法随时随地都可练-送给现代忙碌的人们我国古代的健身法很多,"神仙"起居法就是流传至今仍为人民喜爱的一种。左手摩脾区右手摩肝区,在肋骨尽处用大拇指腹沿左右来回按摩,至有微...
摩擦强身法十二则
摩擦强身法十二则。早起先平坐,以左手托紧外肾囊,勿松,闭口合牙,右手心摩头顶上三十六下,勿快。平坐两腿直伸,双手按膝上,腰直头正,身勿动转,头颈向左后看,再向右后看,各七次,颈以不可再转...
养生之道:神仙起居法,可治多种慢性病!
养生之道:神仙起居法,可治多种慢性病!《神仙起居法》是杨凝式书写的古代医学上一种健身的按摩方法,文体近似口诀。踞之彻膀腰,背拳摩肾部。此神仙起居之法,为五代时杨凝式所传留。1、双手按摩两肋...
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至尊养生之道:神仙起居法,可治多种慢性病!这就是五代杨凝式的《神仙起居法》原迹。《神仙起居法》是杨凝式书写的古代医学上一种健身...
道家秘传:仙人揉腹法,对各种慢性病有奇效!有图有方法
有图有方法。仙人揉腹法与普通的揉腹方法不同,不仅将上脘、中脘、下脘三穴打通,而且揉法一直沉到丹田,将中焦和下焦连成一片,通过圈...
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