logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

长寿养生：10大最长寿食物让你长生不老

 沐清风望明月 2014-02-26

长寿养生：10大最长寿食物让你长生不老

　　1.豆腐是老人喜欢的美食

　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 沐清风望明月 > 《健康保健》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多